الموضوع
:
نصائح للمُكتئبين
عرض مشاركة واحدة
#
1
10-04-2021, 02:10 AM
اوسمتي
عضويتي
»
126
جيت فيذا
»
Jan 2021
آخر حضور
»
04-02-2024 (06:36 PM)
مواضيعي
»
1784
آبدآعاتي
»
29,204
[
+
]
تقييمآتي
»
316
الاعجابات المتلقاة
»
161
الشكر المتلقاة
»
23
دولتي الحبيبه
»
جنسي
»
آلقسم آلمفضل
»
طالبة
آلعمر
»
Adobe Photoshop 7,0
الحآلة آلآجتمآعية
»
7up
التقييم
»
نصائح للمُكتئبين
نصائح للمُكتئبين :
1-
إذا كانت الكآبة حادة فتناول مضادات الكآبة
2-
لا تعمل أعمال تندم عليها فتتضايق
3-
كن قوي الشخصية من خلال الإيمان ومن خلال عدم الإكتراث بالمشاكل
4-
إبتعد عن كل ما يأذيك
5-
لا تيأس فـ الله أرحم الراحمين
6-
فليكن هدفك تحصيل الراحة بالدنيا والآخرة
7-
عشبة سانت جونز مفيدة للكآبة
8-
شرب كوب من البابونج مهدئ طبيعي
9-
كن محباً لله وللرسول صلى الله عليه وسلم فطعم الحب يسر النفس
10-
حاول أن تستمتع بالحياة وترفه عن نفسك
11-
لا تتشدد في الدين فتنزعج
12-
لا تكن وحيداً فالوحدة قد تزعجك
13-
تواصل مع الناس
14-
إذهب للبحر لكي تستمتع
15-
زيت كبد الحوت مضاد طبيعي للكآبة هكذا يقال عنه
16-
النظافة والسباحة تفيدك نفسياً
17-
الرياضة مفيدة للصحة النفسية والبدنية
18-
تنفس بعمق مراراً وتكراراً
19-
تصدق على الفقراء فالصدقة تدفع البلاء
20-
واصل من ترتاح نفسك له
21-
الإيمان والتقوى والتحلي بمكارم الأخلاق مهم
22-
تناول ألذ الأطعمة لكي تستمتع
23-
شاهد البطولات العالمية لكرة القدم مثلا شاهد كأس العالم
وبطولة أوربا والدوري الأسباني (
المهم تستمتع
)
24-
فضفض ولا تكتم ما بداخلك من أحزان فالشكوى للعقلاء
تجلب لك النصحية والدعاء والكلمة الطيبة
25-
لا تحمل هم لا تبالي لا تكترث
26-
الدعاء سلاح المؤمن فقاتل به أحزانك
27-
تناول الشعير والشوفان فهما مفيدان للكآبة كما يقول أهل العلم بالغذاء
28-
أشغل نفسك بما ينفعك ويسرك
29-
انسى كل ما يأذيك
30-
قرآء القرآن والعبادة مهمة جدا (
ألا بذكر الله تطمئن القلوب
)
31-
لا تفكر أفكار سلبية
32-
هون المصيبة لكي تهون
33-
أمزح مع الآخرين فالمزاح يفيدك نفسيا
34-
غير نظام حياتك الذي يأدي للضيق
35-
لا تكن دائما في البيت
36-
اللعب بالألعاب الإلكترونية مثل البلاي ستيشن يمتعك
37-
كن ضحوكاً رغم الألم لتحسين المزاج
38-
حاول تفرح غيرك مثل الأهل والأصدقاء
39-
شرب عصير البقدونس يحسن المزاج
40-
الشاي الأخضر يحسن المزاج
41-
استبدل الأفكار السلبية بأفكار ايجابية
[SIGPIC][/SIGPIC]
زيارات الملف الشخصي :
84
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 24.46 يوميا
المها
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى المها
البحث عن كل مشاركات المها