ظ†ظ†طھط¸ط± طھط³ط¬ظٹظ„ظƒ ظ‡ظ€ظ†ظ€ط§


الإهداءات


 
العودة   منتديات ليالي قصيميه > .:: الطب والحياه l .:: > ♫. ليالي تَُّطَّوّيٌّرًّْ اٍّلَّذآتُّْ » • ♫.
 

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 08-09-2020, 05:31 PM
الغالي متواجد حالياً
اوسمتي
144 
 
 عضويتي » 9
 جيت فيذا » Jul 2020
 آخر حضور » اليوم (09:14 AM)
مواضيعي » 7196
آبدآعاتي » 144,295 [ + ]
تقييمآتي » 1210
الاعجابات المتلقاة » 1455
الشكر المتلقاة » 36
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Qatar
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 48 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مطلق ♔
 التقييم » الغالي has much to be proud ofالغالي has much to be proud ofالغالي has much to be proud ofالغالي has much to be proud ofالغالي has much to be proud ofالغالي has much to be proud ofالغالي has much to be proud ofالغالي has much to be proud ofالغالي has much to be proud of
 
افتراضي كيف أنظم حياتي






تدوين الأشياء
يجب البدء بتدوين الأشياء، وذلك لأنّ محاولة تذكرها لن يُساعد على بقاء الشخص منظماً، إذ يُمكن استعمال دفتر ملاحظات صغير لتدوين و تذكر الأشياء المختلفة، مثل: قائمة التسوق الخاصة، والمهام والأفكار العشوائية، بالإضافة للأحداث، والتواريخ الهامة، والمشاريع القادمة، ومقدار ما تمّ إنفاقه من مال، حيث يتميز هذا الدفتر بأنّه سهل الاستعمال، ويُمكن حمله إلى أيّ مكان، ولا يحتاج لإعادة شحن.[١][٢]



بدء اليوم بطريقة صحيحة
يُمكن بدء اليوم بطريقة سليمة من خلال تناول فطور صحي عند الاستيقاظ، ثمّ الاستحمام أو غسل الوجه، وارتداء الملابس، حيث يُمكن القيام بهذه الأمور كلّ يوم، وكأنّ الشخص ذاهب للعمل في مكتب، حيث سيؤدّي ذلك إلى تغيير المنظور العقلي، وكأن الشخص يُجهّز نفسه للنجاح عند استعداده بشكل كافٍ، وسيكون واثقاً لأنّه مستعد لأيّ شيء وموجهاً لإنجاز عمله والبقاء منظماً.[٣]



التخلص من الأشياء غير الضرورية
يحتفظ الأشخاص المنظمون بالأشياء التي يحتاجونها فقط، فالكثير من الأشياء تعني المزيد من الفوضى، لذا فإنّ وجود عدد أقل من الأغراض سيجعل الشخص يستمتع بها أكثر، وسيشعر بحال جيد لاستخدامه كلّ ما يمكله بدلاً من تركه نصف ممتلكاته دون استخدامها، ويُمكن كتابة عدد الأشياء التي يحتاجها الشخص، ثمّ تدوين قائمة بالأشياء التي يمتلكها، فإذا كان عدد الأشياء التي يمتلكها الشخص أكثر من عدد الأشياء التي يحتاجها فيجب أن يُباشر بالتنظيم والتخلص من بعض الأشياء.[٢]



تقسيم المخططات الكبيرة لخطوات صغيرة
يُساهم تقسيم المخططات الكبيرة إلى خطوات صغيرة في متابعة التغييرات والأشياء التي يجب فعلها، فعلى سبيل المثال إذا كان الشخص بحاجة لتنظيم المطبخ، فيُمكنه كتابة الخطوات الصغيرة في قائمة مثل: التخلص من الأطعمة منتهية الصلاحية، وتنظيف درج الخردة، وهكذا.[٤]





رد مع اقتباس
قديم 08-09-2020, 05:33 PM   #2


الصورة الرمزية الجوهرة

 
 عضويتي » 2
 جيت فيذا » Jul 2020
 آخر حضور » 07-23-2020 (11:14 PM)
مواضيعي » 0
آبدآعاتي » 1,554
الاعجابات المتلقاة » 54
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » الجوهرة is on a distinguished road
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع
مَزآجِي  » مزاجي
 آوسِمتي »
1 
 

الجوهرة غير متواجد حالياً

افتراضي



فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..!
طًرّحٌ مٌخملَي ..,
كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
يعطَيكـً العآفية ..ولـآحرَمنآ منَكـً
بإنتظَآرَجَديِدكًـ بشغفَ




رد مع اقتباس
قديم 08-09-2020, 05:33 PM   #3


الصورة الرمزية الريم

 
 عضويتي » 5
 جيت فيذا » Jul 2020
 آخر حضور » 08-15-2020 (01:13 AM)
مواضيعي » 9
آبدآعاتي » 891
الاعجابات المتلقاة » 59
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه اموت فيكم
جنسي  »  الرقص
آلقسم آلمفضل  » طالبه
آلعمر  » Adobe Photoshop 7,0
الحآلة آلآجتمآعية  » 7up
 التقييم » الريم will become famous soon enoughالريم will become famous soon enough
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع
مَزآجِي  » مزاجي
 

الريم غير متواجد حالياً

افتراضي



ابدعت في انتقاء موضوعك
سلمت اناملك ع الطرح الراقي
راق لي ما راق لك
ربي يعطيك الف عافيه
في انتظار كل جديدبكل شوق
تحيتي ...




رد مع اقتباس
قديم 08-09-2020, 05:33 PM   #4


الصورة الرمزية أسيره غرامك

 
 عضويتي » 40
 جيت فيذا » Aug 2020
 آخر حضور » 08-05-2020 (10:26 PM)
مواضيعي » 0
آبدآعاتي » 28,815
الاعجابات المتلقاة » 60
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » أسيره غرامك will become famous soon enoughأسيره غرامك will become famous soon enough
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك pepsi
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  » مزاجي
 آوسِمتي »
24 
 

أسيره غرامك غير متواجد حالياً

افتراضي



شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

واصل تالقك معنا في المنتدى بارك الله فيك

ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة

لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي




رد مع اقتباس
قديم 08-09-2020, 05:33 PM   #5


الصورة الرمزية عواطف

 
 عضويتي » 7
 جيت فيذا » Jul 2020
 آخر حضور » 07-23-2020 (04:42 PM)
مواضيعي » 0
آبدآعاتي » 4,973
الاعجابات المتلقاة » 66
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » عواطف is on a distinguished road
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك pepsi
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  » مزاجي
 

عواطف غير متواجد حالياً

افتراضي



فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..!
طًرّحٌ مٌخملَي ..,
كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
يعطَيكـً العآفية ..ولـآحرَمنآ منَكـً
بإنتظَآرَجَديِدكًـ بشغفَ




رد مع اقتباس
قديم 08-09-2020, 05:33 PM   #6


الصورة الرمزية ريماس

 
 عضويتي » 8
 جيت فيذا » Jul 2020
 آخر حضور » 03-09-2021 (08:32 PM)
مواضيعي » 23
آبدآعاتي » 7,991
الاعجابات المتلقاة » 59
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه العب
جنسي  »  القراه
آلقسم آلمفضل  » موظفه
آلعمر  » Adobe Photoshop 9 CS2
الحآلة آلآجتمآعية  » laban
 التقييم » ريماس is on a distinguished road
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع
مَزآجِي  » مزاجي
 

ريماس غير متواجد حالياً

افتراضي



كالعادة ابداع رائع وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك بانتظار الجديد القادم

دمت بكل خير




رد مع اقتباس
قديم 08-09-2020, 05:33 PM   #7


الصورة الرمزية الجوري

 
 عضويتي »
 جيت فيذا »
 آخر حضور » 01-01-1970 (04:00 AM)
مواضيعي »
آبدآعاتي » n/a
الاعجابات المتلقاة »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم »
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع
مَزآجِي  » مزاجي
 

افتراضي



كل الشكـــر لك على هالطرح الأكثــر من رااائــــع ..
لا عدمنا هالتمييز و الابدااع ,,
بأنتظااار جديدك بكل شوق
تقــــديري و آحتــرآمي




رد مع اقتباس
قديم 08-09-2020, 05:40 PM   #8


الصورة الرمزية خواطر عاشق

 
 عضويتي » 1
 جيت فيذا » Jul 2020
 آخر حضور » اليوم (04:46 AM)
مواضيعي » 17290
آبدآعاتي » 163,447
الاعجابات المتلقاة » 4529
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 35 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » خواطر عاشق has much to be proud ofخواطر عاشق has much to be proud ofخواطر عاشق has much to be proud ofخواطر عاشق has much to be proud ofخواطر عاشق has much to be proud ofخواطر عاشق has much to be proud ofخواطر عاشق has much to be proud ofخواطر عاشق has much to be proud ofخواطر عاشق has much to be proud of
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك pepsi
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  » مزاجي
 آوسِمتي »
162 
 

خواطر عاشق غير متواجد حالياً

افتراضي



سلمت يدآك على الطرح الجميل
بإنتظآر جديدك بشوق
الله يعطيك العآفية


 توقيع : خواطر عاشق



رد مع اقتباس
قديم 08-09-2020, 06:41 PM   #9

ANIS

الصورة الرمزية أنيس

 
 عضويتي » 23
 جيت فيذا » Jul 2020
 آخر حضور » 08-23-2020 (04:20 PM)
مواضيعي » 21
آبدآعاتي » 1,371
الاعجابات المتلقاة » 102
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  » Adobe Photoshop 7,0
الحآلة آلآجتمآعية  » 7up
 التقييم » أنيس has a spectacular aura aboutأنيس has a spectacular aura aboutأنيس has a spectacular aura about
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع
مَزآجِي  » مزاجي
 آوسِمتي »
3 
 

أنيس غير متواجد حالياً

افتراضي



راق لي انتقاءك المميز
لا خلا و لا عدم من جديدك
قلائد الورد الجوري لـ شخصكم




 توقيع : أنيس



رد مع اقتباس
قديم 08-10-2020, 02:18 AM   #10


الصورة الرمزية عنيزاوي حنون

 
 عضويتي » 17
 جيت فيذا » Jul 2020
 آخر حضور » 03-11-2022 (11:27 PM)
مواضيعي » 2797
آبدآعاتي » 20,426
الاعجابات المتلقاة » 1298
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  » Adobe Photoshop 7,0
الحآلة آلآجتمآعية  » 7up
 التقييم » عنيزاوي حنون is a jewel in the roughعنيزاوي حنون is a jewel in the roughعنيزاوي حنون is a jewel in the roughعنيزاوي حنون is a jewel in the rough
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع
مَزآجِي  » مزاجي
 آوسِمتي »
41 
 

عنيزاوي حنون غير متواجد حالياً

افتراضي



سلمت ايدك ع الطرح
و الابداع والتواصل المستمر
في نشر الجديد والمفيد
أُحييك على اختيارك الرائع والمميز
تحياتي الك


 توقيع : عنيزاوي حنون



رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديدإضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ستبقى أجمل حدث في حياتي ميرا ♫. ليالي أُنَوًٍُّثَـَةٍ طَـَاَغَـيَّـةٍ ♫. 12 07-12-2023 08:06 PM
ستبقى أجمل حدث في حياتي خواطر عاشق ♫. ليالي أُنَوًٍُّثَـَةٍ طَـَاَغَـيَّـةٍ ♫. 6 09-17-2021 12:05 AM
ستبقى أجمل حدث في حياتي خواطر عاشق ♫. ليالي أُنَوًٍُّثَـَةٍ طَـَاَغَـيَّـةٍ ♫. 7 09-13-2021 07:46 PM


الساعة الآن 09:14 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd


new notificatio by
9adq_ala7sas