الإهداءات


العودة   منتديات ليالي قصيميه > .:: الطب والحياه l .:: > ♫. ليالي ذَويُ الإحتيَآجَآت الخَآصةُ ♫.

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-03-2021, 01:14 AM
عنيزاوي حنون متواجد حالياً
اوسمتي
41 
 
 عضويتي » 17
 جيت فيذا » Jul 2020
 آخر حضور » 03-11-2022 (11:27 PM)
مواضيعي » 2797
آبدآعاتي » 20,426 [ + ]
تقييمآتي » 300
الاعجابات المتلقاة » 1295
الشكر المتلقاة » 0
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  » Adobe Photoshop 7,0
الحآلة آلآجتمآعية  » 7up
 التقييم » عنيزاوي حنون is a jewel in the roughعنيزاوي حنون is a jewel in the roughعنيزاوي حنون is a jewel in the roughعنيزاوي حنون is a jewel in the rough
 
افتراضي بعد اضطراب الصدمة.. مرض نفسي جديد يهدد سكان العالم بسبب كورونا ذوي الاحتياجات الخاصة




بعد اضطراب الصدمة.. مرض نفسي جديد يهدد سكان العالم بسبب كورونا ذوي الاحتياجات الخاصة


العزل المنزلي رغم فعاليته في منع انتشار فيروس كورونا المستجد، ولكنه أسفر عن إصابة بعض الأشخاص باضطرابات نفسية، نتيجة قلة الخروج من المنزل والمكوث فيه لفترات طويلة والشعور بالقلق تجاه الإصابة بعدوى كوفيد-19. وتعتبر متلازمة الكوخ من الاضطرابات النفسية التي نتجت عن العزل المنزلي، وثبت أن أكثر من مليوني شخص بإيطاليا يعانون منها، رغم تقليص الإجراءات التي فرضتها تفشي فيروس كورونا حول العالم، بحسب الجمعية الإيطالية للطب النفسي (SIP). ومتلازمة الكوخ ليس الاضطراب النفسي الوحيد المحتمل أن يسببه فيروس كورونا، بل يرجح الأطباء النفسيين أن يصاب بعض سكان العالم بمرض نفسي يدعى "اضطراب ما بعد الصدمة"، يتعرض له الشخص بعد المرور بموقف ضاغط أو حادث مروع أو تغير مفاجئ وجذري في إيقاع الحياة اليومية الروتينية، وصنفته الجمعية الأمريكية للطب النفسي ضمن اضطرابات القلق الشديدة، التي يصاحبها أعراض مزعجة، تتفاوت شدتها من مريض لآخر. ولمزيد من التفاصيل عن اضطراب ما بعد الصدمة اضغط هنا. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أعراض متلازمة الكوخ وكيفية التغلب عليها، وفقًا لموقع "Verywell mind"،
متلازمة الكوخ
اضطراب نفسي ينتج عن العزلة الاجتماعية، ويواجه المصابون به صعوبة في الخروج من المنزل بعد انقضاء السبب وراء المكوث فيه لفترة طويلة، ولا يستطيعون الانخراط مرة أخرى في المجتمع.
أعراض متلازمة الكوخ
- الخمول. - الحزن أو الاكتئاب. - صعوبة التركيز. - سرعة الانفعال والعصبية. - القلق المستمر. - الشعور بالأرق أو صعوبة الاستيقاظ من النوم. - الرغبة في الحصول على القيلولة بصورة متكررة. - زيادة الرغبة في تناول الطعام. - اليأس.
اقرأ أيضًا: 7 طرق تمكنك من التغلب على الكوابيس الناتجة عن كورونا
ملحوظات هامة
- لا يعاني جميع المصابين بمتلازمة الكوخ من نفس الأعراض، ولكن معظمهم يشكون من سرعة الانفعال والقلق المستمر. - تتشابه أعراض متلازمة الكوخ مع أعراض اضطرابات نفسية أخرى، لذلك يجب الاستعانة بطبيب متخصص في الصحة النفسية، للكشف عن الاضطراب المتسبب في هذه الأعراض التي تتراوح حدتها بين بسيطة وشديدة.
كيفية التغلب على متلازمة الكوخ
1- التعرض لأشعة الشمس
قد يصعب عليك الخروج من المنزل في ظل انتشار فيروس كورونا، ولكن يمكنك الاستفادة من أشعة الشمس الغنية بفيتامين د المضاد للاكتئاب عن طريق تناول وجبة الإفطار في بلكونة غرفتك أو ممارسة الرياضة صباحًا في حديقة منزلك.
2- تناول الأطعمة المحسنة للمزاج
تتأثر الحالة المزاجية بطبيعة الأطعمة التي يتم تناولها على مدار اليوم، لذلك احرص على اتباع نظام غذائي صحي يتضمن مأكولات تساعد على تحسين المزاج، مثل المكسرات والشوكولاتة الداكنة وبعض الأسماك، ولمعرفة المزيد عن هذه الأطعمة اضغط هنا. وفي المقابل، يجب الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الاضطرابات المزاجية، مثل الوجبات السريعة والحلويات.
3- استخدم عقلك
ابحث عن طرق جديدة لشغل وقت فراغك، فبدلًا من الجلوس لفترات طويلة أمام الألواح الإلكترونية، مثل التليفزيون والهاتف المحمول والكومبيوتر، يمكنك اغتنام فرص المكوث في المنزل لتحقيق بعض الأهداف المؤجلة، مثل الحصول على دورات تدريبية أون لاين لاكتساب مهارات جديدة تثقل خبرتك الوظيفية والحياتية أو اتباع حمية غذائية للحصول على قوام مثالي وممشوق.
4- ممارسة الرياضة
غلق صالات الجيم بسبب فيروس كورونا، ليس سببًا يمنعك من ممارسة التمارين الرياضية بصورة يومية، كل ما عليك فعله هو تخصيص غرفة من غرف المنزل وتعزيزها بالأدوات التي ستحتاجها لأداء التمارين، مثل الدمبل والسجادة الرياضية. وإذا واجهت صعوبة في أداء بعض التمارين، يمكنك الاستعانة بالفيديوهات المنتشرة على موقع "يوتيوب"، لمعرفة كيفية تنفيذها بشكل آمن وصحيح.



 توقيع : عنيزاوي حنون


رد مع اقتباس
قديم 01-03-2021, 01:16 AM   #2


الصورة الرمزية شوق قصيميه

 
 عضويتي » 1
 جيت فيذا » Jul 2020
 آخر حضور » اليوم (04:26 AM)
مواضيعي » 16010
آبدآعاتي » 147,351
الاعجابات المتلقاة » 4356
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شوق قصيميه تم تعطيل التقييم
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك pepsi
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  » مزاجي الحمد لله
 آوسِمتي »
145 
 

شوق قصيميه غير متواجد حالياً

افتراضي



سلمت يدآك على الطرح الجميل
بإنتظآر جديدك بشوق
الله يعطيك العآفية





رد مع اقتباس
قديم 01-03-2021, 01:16 AM   #3


الصورة الرمزية يارا

 
 عضويتي » 51
 جيت فيذا » Aug 2020
 آخر حضور » 08-14-2020 (12:22 AM)
مواضيعي » 0
آبدآعاتي » 46,623
الاعجابات المتلقاة » 77
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه احب الاكل
جنسي  »  الرقص
آلقسم آلمفضل  » طالبه
آلعمر  » Adobe Photoshop CS3
الحآلة آلآجتمآعية  » 7up
 التقييم » يارا will become famous soon enoughيارا will become famous soon enough
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع
مَزآجِي  » مزاجي تبوك
أس ام أس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
23 
 

يارا متواجد حالياً

افتراضي



ابدعت في انتقاء موضوعك
سلمت اناملك ع الطرح الراقي
راق لي ما راق لك
ربي يعطيك الف عافيه
في انتظار كل جديدبكل شوق
تحيتي ...




رد مع اقتباس
قديم 01-03-2021, 01:16 AM   #4


الصورة الرمزية أسيره غرامك

 
 عضويتي » 40
 جيت فيذا » Aug 2020
 آخر حضور » 08-05-2020 (10:26 PM)
مواضيعي » 0
آبدآعاتي » 28,815
الاعجابات المتلقاة » 59
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » أسيره غرامك will become famous soon enoughأسيره غرامك will become famous soon enough
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك pepsi
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  » مزاجي الحمد لله
 آوسِمتي »
24 
 

أسيره غرامك متواجد حالياً

افتراضي



شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

واصل تالقك معنا في المنتدى بارك الله فيك

ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة

لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي




رد مع اقتباس
قديم 01-03-2021, 01:16 AM   #5


الصورة الرمزية ريماس

 
 عضويتي » 8
 جيت فيذا » Jul 2020
 آخر حضور » 03-09-2021 (08:32 PM)
مواضيعي » 23
آبدآعاتي » 7,991
الاعجابات المتلقاة » 59
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه العب
جنسي  »  القراه
آلقسم آلمفضل  » موظفه
آلعمر  » Adobe Photoshop 9 CS2
الحآلة آلآجتمآعية  » laban
 التقييم » ريماس is on a distinguished road
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع
مَزآجِي  » مزاجي جده
 

ريماس غير متواجد حالياً

افتراضي



كالعادة ابداع رائع وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك بانتظار الجديد القادم

دمت بكل خير




رد مع اقتباس
قديم 01-03-2021, 01:16 AM   #6


الصورة الرمزية ميرا

 
 عضويتي » 46
 جيت فيذا » Aug 2020
 آخر حضور » 10-16-2020 (12:55 AM)
مواضيعي » 37
آبدآعاتي » 47,157
الاعجابات المتلقاة » 133
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ميرا is a jewel in the roughميرا is a jewel in the roughميرا is a jewel in the roughميرا is a jewel in the rough
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك pepsi
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  » مزاجي الحمد لله
 آوسِمتي »
1 23 
 

ميرا متواجد حالياً

افتراضي



موضوع في قمة الروعه لطالما كانت مواضيعك متميزة

لا عدمنا التميز و روعة

دمت لنا ودام تالقك الدائم




رد مع اقتباس
قديم 01-03-2021, 01:16 AM   #7


الصورة الرمزية صرخة صمت

 
 عضويتي » 42
 جيت فيذا » Aug 2020
 آخر حضور » 06-12-2021 (02:53 PM)
مواضيعي » 0
آبدآعاتي » 47,025
الاعجابات المتلقاة » 70
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  » Adobe Photoshop 7,0
الحآلة آلآجتمآعية  » 7up
 التقييم » صرخة صمت is on a distinguished road
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع
مَزآجِي  » مزاجي
 آوسِمتي »
23 
 

صرخة صمت متواجد حالياً

افتراضي



كل الشكـــر لك على هالطرح الأكثــر من رااائــــع ..
لا عدمنا هالتمييز و الابدااع ,,
بأنتظااار جديدك بكل شوق
تقــــديري و آحتــرآمي




رد مع اقتباس
قديم 01-03-2021, 01:16 AM   #8


الصورة الرمزية راكان

 
 عضويتي » 54
 جيت فيذا » Aug 2020
 آخر حضور » 08-25-2020 (02:55 PM)
مواضيعي » 0
آبدآعاتي » 46,880
الاعجابات المتلقاة » 51
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  » Adobe Photoshop 7,0
الحآلة آلآجتمآعية  » 7up
 التقييم » راكان is on a distinguished road
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع
مَزآجِي  » مزاجي
 آوسِمتي »
23 
 

راكان متواجد حالياً

افتراضي



طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة
تحياااتي




رد مع اقتباس
قديم 01-03-2021, 01:16 AM   #9


الصورة الرمزية الرمش

 
 عضويتي » 53
 جيت فيذا » Aug 2020
 آخر حضور » 02-04-2021 (02:33 PM)
مواضيعي » 54
آبدآعاتي » 20,550
الاعجابات المتلقاة » 66
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  » Adobe Photoshop 7,0
الحآلة آلآجتمآعية  » 7up
 التقييم » الرمش is on a distinguished road
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع
مَزآجِي  » مزاجي
 آوسِمتي »
23 
 

الرمش متواجد حالياً

افتراضي



ماشاءالله
طرح بمنتهى الروعه والجمال
سلمت الايادي
شكرا لك ع جهودكك المميزه
يعطيك العافيه




رد مع اقتباس
قديم 01-03-2021, 01:16 AM   #10


الصورة الرمزية تاج الانوثة

 
 عضويتي » 19
 جيت فيذا » Jul 2020
 آخر حضور » 07-29-2020 (10:06 PM)
مواضيعي » 11
آبدآعاتي » 2,719
الاعجابات المتلقاة » 33
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »  السفر
آلقسم آلمفضل  » موظفه
آلعمر  » Adobe Photoshop 7,0
الحآلة آلآجتمآعية  » 7up
 التقييم » تاج الانوثة will become famous soon enoughتاج الانوثة will become famous soon enough
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع
مَزآجِي  » مزاجي الخبر
 

تاج الانوثة متواجد حالياً

افتراضي



طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة
تحياااتي




رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مفهوم ذوي الاحتياجات الخاصة: الغالي ♫. ليالي ذَويُ الإحتيَآجَآت الخَآصةُ ♫. 10 11-07-2023 10:09 PM
طرق التدريس لذوي الاحتياجات الخاصة الغالي ♫. ليالي ذَويُ الإحتيَآجَآت الخَآصةُ ♫. 12 11-07-2023 10:09 PM
مفهوم ذوي الاحتياجات الخاصة: الغالي ♫. ليالي ذَويُ الإحتيَآجَآت الخَآصةُ ♫. 13 11-07-2023 10:07 PM
حقوق ذي الاحتياجات الخاصة الغالي ♫. ليالي ذَويُ الإحتيَآجَآت الخَآصةُ ♫. 8 11-07-2023 10:06 PM


الساعة الآن 05:48 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd


new notificatio by
9adq_ala7sas