الإهداءات



إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-05-2022, 09:53 AM
الغالي متواجد حالياً
اوسمتي
138 
 
 عضويتي » 9
 جيت فيذا » Jul 2020
 آخر حضور » اليوم (12:44 AM)
مواضيعي » 7064
آبدآعاتي » 138,815 [ + ]
تقييمآتي » 1300
الاعجابات المتلقاة » 1391
الشكر المتلقاة » 1
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Qatar
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 48 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مطلق ♔
 التقييم » الغالي has much to be proud ofالغالي has much to be proud ofالغالي has much to be proud ofالغالي has much to be proud ofالغالي has much to be proud ofالغالي has much to be proud ofالغالي has much to be proud ofالغالي has much to be proud ofالغالي has much to be proud ofالغالي has much to be proud of
 
افتراضي كيف تتعامل مع شخص يسخر منك



تعرض الكثير من الأشخاص للسخرية من قبل الآخرين مما يسبب لهم حرجاً كبيراً وضغطاً نفسياً خاصةً بالنسبة لمن لا يعرفون كيف يتصرفون في مثل هذه المواقف، فبالتأكيد هم لا يرغبون في رد الإساءة بإساءة أو باتباع مثل هذه الأساليب التي تضايقهم في المقام الأول، فيقعون في حيرة تنتهي بصمتهم مما يجعل مثل هؤلاء الأشخاص يتمادون في سخريتهم، كذلك فإن الأمر يزداد صعوبة مع الأشخاص المقربين ففي حال كانت السخرية من شخص غريب ربما لا يتردد البعض في إيقافه عن حده لكن العلاقة الشخصية مع مثل هؤلاء تجعل الأمر مربكاً بالفعل. لذا من الضروري أن يعرف الجميع الأساليب والطرق الصحيحة للتعامل مع المتنمرين و كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك حتى تتمكنوا من الحفاظ على سلامتكم النفسية.

التجاهل
الخطأ الذي يقع فيه كثير من الأشخاص ممن يتعرضون للسخرية من قبل الآخرين هو الانتباه لهم ومنحهم اهتماماً يسعون وراءه لإرضاء أنفسهم لذا أولى خطوات التعامل معهم هي التجاهل، والتجاهل لا يعني أنك شخص ضعيف ولا يمكنه التعامل مع مثل هؤلاء الأشخاص، بل هو حل فعال للغاية مع الكثيرين منهم فالتجاهل سيسبب لهم إحراج أمام الآخرين يجعلهم يفكرون ألف مرة قبل أن يكرروا مثل هذا الأمر معك ثانية، لكن حتى تتم هذه الخطوة بنجاح عليك ألا تظهر أي علامات من الضيق أو الانزعاج على وجهك والتعامل بشكل طبيعي تماماً. ويتضمن التجاهل العديد من الجوانب التي نوضحها لكم فيما يلي:

تجاهل حديث من يسخر منك
تجاهل ما يتفوه به المتنمر هي طريقة مثالية لإسكاته وإرباكه، وحتى تتمكن من القيام به على أمثل وجه لينقلب الموقف لصالحك عليك اتباع الخطوات التالية:

لا تظهر أي نوع من رد الفعل، تصرف كأنك لم تسمع أي مما قاله.
تابع الحديث من النطقة التي سبقت التعليق السخيف الذي تفوه به المتحدث، ليصل للجميع رسالة بأنك لا تقبل مثل هذا الأسلوب من أي شخص.
من الضروري أن تتابع حديثك مع شخص آخر ليعلم المتنمر أنك تجاهلت، فالاكتفاء بالصمت فقط في كثير من الأحيان قد يتم فهمه بعد القدرة على الرد لا غير.
تجاهل وجود من يسخر منك
الجانب الآخر من التجاهل هو تجاهل وجود الشخص الذي يوجه لك سخرية، فالتعامل بكونه غير موجود من الأساس رد بليغ للغاية يجعله يعرف تماماً أنك لن تتهاون معه مطلقاً ولن تقبل منه مثل هذا السلوك، وحتى تتمكن من فعل هذا الأمر اتبع الخطوات التالية:

الخطوة الأهم هي الثبات على رد فعل طبيعي حتى لا يظن الشخص الآخر أنه تمكن من إغضابك كما كان يسعى.
إن كنت تقف مع مجموعة من الأصدقاء انسحب من الجلسة لفعل أي شيء آخر خلال حديثه مثل التوجه لإحضار الطعام.
إن كنت في مقر العمل انشغل بعملك أو غادر غرفة المكتب خلال تحدثه.
تجاهل الأفكار السلبية والغضب
إن كان تجاهل من يسخر منك أمر هام فتجاهل المشاعر التي يسببها لك هذا الموقف لا تقل أهمية عنه في إدارة هذا الموقف، لذا إن كنت تريد إرسال رسالة لمن يسخر منك بأن حديثه لا يهمك عليك أن ترسخ هذا الأمر في قرارة نفسك لذلك عليك ألا تدع الأفكار السلبية التي يحاول إيصالها لك أن تؤثر عليك ولا تدع الغضب يسيطر عليك، وحتى تتمكن من فعل هذا الأمر جرب أي من الحلول التالية:

مارس أي نوع من أنواع الرياضة التي تتطلب مجهود بدني عنيف مثل الملاكمة أو الكونغ فو، فيه طريقة مثالية للتخلص من مشاعر الغضب بطريقة صحيحة.
يمكنك الاكتفاء حتى بممارسة رياضة الجري أو اليوجا، وهي من الطرق الفعلة للغاية للتخلص من التوتر

لمواجهة
التجاهل وسيلة قد تنجح مع بعض الأشخاص لكنها بالطبع قاعدة لا يمكن تطبيقها على الجميع، فكثير من المتنمرين يدفعهم تجاهل الرد للتمادي أكثر، لذا في هذه الحالة لابد من إتباع وسيلة دفاعية أخرى معهم وهي الهجوم.

واجهه وتحدث معه مباشرةً
مواجهة المتنمر بشكل مباشر من الوسائل الدفاعية الهامة التي عليك إتباعها حين يستدعي الأمر ولا يجدي التجاهل في شيء، لكن حتى تنجح هذه الطريقة عليك اتباع الخطوات التالية:

يجب أن تكون طريقة تحدثك حازمة وجادة للغاية ليست عنيفة وإنما جادة حتى يعرف أنك لا تمزح معه.
احرص على التواصل البصري مع من يسخر منك عند توجيه الحديث له حتى يعلم أنك لست خائف منه.
اجعل كلامك قليل واستخدم جميل قصيرة للغاية، إطالة الحديث ستقع في الخطأ وربما يخرج الأمر عن سيطرتك.
تحلى بالهدوء ولا تظهر أي عاطفة سواء غضب أو حزن، فإظهار أي نوع من العاطفة يمكن استغلاله لقلب الموقف لصالحه من جديد.




رد مع اقتباس
قديم 01-05-2022, 09:54 AM   #2


الصورة الرمزية حنان

 
 عضويتي » 98
 جيت فيذا » Oct 2020
 آخر حضور » 11-05-2020 (02:44 AM)
مواضيعي » 66
آبدآعاتي » 53,636
الاعجابات المتلقاة » 73
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  » Adobe Photoshop 7,0
الحآلة آلآجتمآعية  » 7up
 التقييم » حنان is on a distinguished road
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع
مَزآجِي  » مزاجي
 آوسِمتي »
38 
 

حنان متواجد حالياً

افتراضي



طرح رائع
وكل الشكر على طرحك الطيب
اتمنى لكم المزيد من التالق والتميز
يعطيك عافيه على تقديم ماهو جديد ومفيد
لك محبتي وأحترامي
ودمتم بسعاده




رد مع اقتباس
قديم 01-05-2022, 09:55 AM   #3


الصورة الرمزية أسيره غرامك

 
 عضويتي » 40
 جيت فيذا » Aug 2020
 آخر حضور » 08-05-2020 (10:26 PM)
مواضيعي » 0
آبدآعاتي » 28,815
الاعجابات المتلقاة » 59
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » أسيره غرامك will become famous soon enoughأسيره غرامك will become famous soon enough
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك pepsi
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  » مزاجي الحمد لله
 آوسِمتي »
24 
 

أسيره غرامك متواجد حالياً

افتراضي



شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

واصل تالقك معنا في المنتدى بارك الله فيك

ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة

لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي




رد مع اقتباس
قديم 01-05-2022, 09:55 AM   #4


الصورة الرمزية ميرا

 
 عضويتي » 46
 جيت فيذا » Aug 2020
 آخر حضور » 10-16-2020 (12:55 AM)
مواضيعي » 37
آبدآعاتي » 47,152
الاعجابات المتلقاة » 133
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ميرا is a jewel in the roughميرا is a jewel in the roughميرا is a jewel in the roughميرا is a jewel in the rough
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك pepsi
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  » مزاجي الحمد لله
 آوسِمتي »
1 23 
 

ميرا متواجد حالياً

افتراضي



موضوع في قمة الروعه لطالما كانت مواضيعك متميزة

لا عدمنا التميز و روعة

دمت لنا ودام تالقك الدائم




رد مع اقتباس
قديم 01-05-2022, 09:55 AM   #5


الصورة الرمزية صرخة صمت

 
 عضويتي » 42
 جيت فيذا » Aug 2020
 آخر حضور » 06-12-2021 (02:53 PM)
مواضيعي » 0
آبدآعاتي » 47,019
الاعجابات المتلقاة » 70
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  » Adobe Photoshop 7,0
الحآلة آلآجتمآعية  » 7up
 التقييم » صرخة صمت is on a distinguished road
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع
مَزآجِي  » مزاجي
 آوسِمتي »
23 
 

صرخة صمت متواجد حالياً

افتراضي



كل الشكـــر لك على هالطرح الأكثــر من رااائــــع ..
لا عدمنا هالتمييز و الابدااع ,,
بأنتظااار جديدك بكل شوق
تقــــديري و آحتــرآمي




رد مع اقتباس
قديم 01-05-2022, 09:55 AM   #6


الصورة الرمزية راكان

 
 عضويتي » 54
 جيت فيذا » Aug 2020
 آخر حضور » 08-25-2020 (02:55 PM)
مواضيعي » 0
آبدآعاتي » 46,874
الاعجابات المتلقاة » 51
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  » Adobe Photoshop 7,0
الحآلة آلآجتمآعية  » 7up
 التقييم » راكان is on a distinguished road
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع
مَزآجِي  » مزاجي
 آوسِمتي »
23 
 

راكان متواجد حالياً

افتراضي



طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة
تحياااتي




رد مع اقتباس
قديم 01-05-2022, 09:55 AM   #7


الصورة الرمزية الرمش

 
 عضويتي » 53
 جيت فيذا » Aug 2020
 آخر حضور » 02-04-2021 (02:33 PM)
مواضيعي » 54
آبدآعاتي » 20,550
الاعجابات المتلقاة » 66
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  » Adobe Photoshop 7,0
الحآلة آلآجتمآعية  » 7up
 التقييم » الرمش is on a distinguished road
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع
مَزآجِي  » مزاجي
 آوسِمتي »
23 
 

الرمش متواجد حالياً

افتراضي



ماشاءالله
طرح بمنتهى الروعه والجمال
سلمت الايادي
شكرا لك ع جهودكك المميزه
يعطيك العافيه




رد مع اقتباس
قديم 01-05-2022, 09:55 AM   #8


الصورة الرمزية شوق قصيميه

 
 عضويتي » 1
 جيت فيذا » Jul 2020
 آخر حضور » اليوم (01:48 AM)
مواضيعي » 15998
آبدآعاتي » 147,339
الاعجابات المتلقاة » 4356
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شوق قصيميه تم تعطيل التقييم
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك pepsi
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  » مزاجي الحمد لله
 آوسِمتي »
145 
 

شوق قصيميه غير متواجد حالياً

افتراضي



سلمت يدآك على الطرح الجميل
بإنتظآر جديدك بشوق
الله يعطيك العآفية





رد مع اقتباس
قديم 01-05-2022, 09:55 AM   #9


الصورة الرمزية شوق قصيميه

 
 عضويتي » 1
 جيت فيذا » Jul 2020
 آخر حضور » اليوم (01:48 AM)
مواضيعي » 15998
آبدآعاتي » 147,339
الاعجابات المتلقاة » 4356
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شوق قصيميه تم تعطيل التقييم
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك pepsi
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  » مزاجي الحمد لله
 آوسِمتي »
145 
 

شوق قصيميه غير متواجد حالياً

افتراضي



سلمت يدآك على الطرح الجميل
بإنتظآر جديدك بشوق
الله يعطيك العآفية





رد مع اقتباس
قديم 01-05-2022, 09:55 AM   #10


الصورة الرمزية هدوء

 
 عضويتي » 212
 جيت فيذا » Sep 2021
 آخر حضور » 09-06-2022 (04:48 PM)
مواضيعي » 6
آبدآعاتي » 1,698
الاعجابات المتلقاة » 11
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  » Adobe Photoshop 7,0
الحآلة آلآجتمآعية  » 7up
 التقييم » هدوء is a jewel in the roughهدوء is a jewel in the roughهدوء is a jewel in the roughهدوء is a jewel in the rough
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع
مَزآجِي  » مزاجي
 آوسِمتي »
2 
 

هدوء متواجد حالياً

افتراضي



الله يعطيك العافية على الانتقاء الرائع والمميز
طرح في منتهى الابداع والرقي ،،
سلمت أناملك لجمال اختيارك وطرحك ’’
بانتظار جديدك القادم بشوق ،’




رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تدري إذا البنت عشقت وش ممكن يصير ...؟! شوق قصيميه ♫. ليالي القصيد والاشعار ♫. المنقوله ♫. 11 11-14-2021 01:46 AM
كيف تتعامل مع رفض الآخرين لك؟ الغالي ♫. ليالي تَُّطَّوّيٌّرًّْ اٍّلَّذآتُّْ » • ♫. 17 08-14-2020 12:19 PM
كيف تتعامل مع رفض الآخرين لك؟ الغالي ♫. ليالي تَُّطَّوّيٌّرًّْ اٍّلَّذآتُّْ » • ♫. 7 08-13-2020 11:18 PM


الساعة الآن 01:50 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd


new notificatio by
9adq_ala7sas