فوائد الحبة السوداء مع العسل

القيمة الغذائية لحبة البركة

لحبة البركة قيمة غذائية مرتفعة

البذور السوداء أوN. Sativa ، لها خصائص مغذية فائقة، فهي تحتوي على كميات كبيرة من البروتين النباتي والألياف والمعادن والفيتامينات، كما أنها تحتوي على العديد من الأحماض الأمينية، بما في ذلك الغلوتامات والأرجينين والأسبارتات. وتحتوي كذلك على الحديد والنحاس والزنك والفوسفور والثيامين والنياسين والبيريدوكسين وحمض الفوليك والكالسيوم. أما الدهون في حبة البركة فهي دهون صحية؛ إذ تحتوي على حمض اللينوليك وحمض البالمتيك.


فوائد حبة البركة الصحية




لحبة البركة فوائد صحية كثيرة جداً، لعل أبرزها:

- تساعد الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي والاضطرابات الالتهابية والمناعة الذاتية.
- تتمتع بخصائص مضادّة للميكروبات.
- غنيّة بمضادات الأكسدة؛ وهي مركّبات مفيدة تلعب دوراً في التخلص من الجذور الحرّة.
- لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للأورام وخصائص وقائية للكبد.
- تتمتع بتأثيرات خافضة لسكر الدم وشحوم الدم.
- فعّالة بشكل خاص ضدّ بعض الأمراض مثل: اضطرابات القلب والأوعية الدموية، السرطان، السكري، العقم، والأمراض العصبية والعقلية.
- لها تطبيقات مثبتة في علاج ارتفاع ضغط الدم والصداع والتهاب الشعب الهوائية والإكزيما والدوخة والحمى والإنفلونزا.

القيمة الغذائية للعسل

العسل فوائد لا تقاوم!

يحتوي العسل على البروتين والألياف الغذائية بكمية جيدة، كما يحتوي على الكالسيوم والحديد والمغنسيوم والفسفور والبوتاسيوم والزنك والصوديوم والفسفور والمنغنيز. ويحتوي كذلك على فيتامين سي C وفيتامي بي2 B2، وفيتامين بي6 B6.
فوائد العسل



- يحتوي العسل على نسبة عالية من الفلافونويد وحمض الفينول الذي يجعل العسل يعمل كمضادّ قوي للأكسدة.
- يمنع الضرر التأكسدي للخلايا الناتجة عن الشيخوخة والتعرّض البيئي والنظام الغذائي.
- يحتوي العسل أيضاً على فوائد مضادّة للالتهابات ومضادّة للميكروبات ومضادّة للسرطان.
- رغم أن العسل يحتوي على نسب عالية من السكر، إلا أن له تأثيراً إيجابياً على مرض السكري، فالعسل قادر على خفض نسبة السكر في الدم.
- العسل له تأثير وقائي على القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي والجهاز التنفسي.

فوائد الحبة السوداء مع العسل




تقول اختصاصية التغذية العلاجية أمل سرحان إنه عند الجمع بين الحبة السوداء والعسل؛ يصبح زيت الحبة السوداء والعسل أداة علاجية قيّمة وفعّالة لعلاج كثير من الأمراض، لا سيما المتعلقة بالجهاز الهضمي العلوي. وهذا المزيج:
- مفيد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي.
- مفيد للمرضى الذين يعانون من عسر الهضم.
- فعّال في تقليل الأعراض المصاحبة لعدوى الملوية البوابية.
- يستخدم في تطبيقات علاجية موضعية، تتعلق بالتئام الجروح.
- يتمتع بفوائد مضادّة للميكروبات؛ لأنه يظهر نتائج واعدة في الشفاء.
- يمكن أن يكون بديلاً جيداً للمضادات الحيوية لعلاج الجروح والقروح.


موانع تناول حبة البركة مع العسل




تشدد الاختصاصية أمل على بعض موانع استعمال مزيج حبة البركة مع العسل في الآتي:

- لا ينصح بإعطائه للأطفال الرضع وحتى السنتين.
- يجب الاعتدال في تناوله عند المرأة الحامل؛ لأنه قد يسبب ارتخاء عضلات الرحم.
- تناول عسل حبة البركة يمكن أن يُبطئ عملية تخثر الدم، وقد يسبب النزيف، خاصة لدى لأشخاص المعرضين لذلك.
- لا بد من الاعتدال في تناول العسل، وذلك لأنه يحتوي على سعرات حرارية عالية.
- قد يسبب ردة فعل تحسسية إن كنتِ تعانين من الإصابة بحساسية تجاه حبوب اللقاح.

سلمت يدآك على الطرح الجميل
بإنتظآر جديدك بشوق
الله يعطيك العآفية

موضوع في قمة الروعه لطالما كانت مواضيعك متميزة

لا عدمنا التميز و روعة

دمت لنا ودام تالقك الدائم

طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة
تحياااتي

ماشاءالله
طرح بمنتهى الروعه والجمال
سلمت الايادي
شكرا لك ع جهودكك المميزه
يعطيك العافيه

الله يعطيك العافية على الانتقاء الرائع والمميز
طرح في منتهى الابداع والرقي ،،
سلمت أناملك لجمال اختيارك وطرحك ’’
بانتظار جديدك القادم بشوق ،’

سَلَمِتْ أٌنآملِـگ عَلََى الـآنتقآء آلمميٍـز
لـآحُرمنًآ آلمولى هًذآ الهطًول آلجمَيـٍل

يعطيك الف عآفيه على الطرح الرائع..
لاحرمنا منك ..آبدآ..ولآمن ابدآعك..
بآنتظار جديدك المتميز
دمت بسعآدهـ
يعطيك العافيه على الابداع
وتسلم يديك
مانحرم من ابداعك

طرح رائع
وكل الشكر على طرحك الطيب
اتمنى لكم المزيد من التالق والتميز
يعطيك عافيه على تقديم ماهو جديد ومفيد
لك محبتي وأحترامي
ودمتم بسعاده

طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة
تحياااتي