أعراض القولون العصبي النفسية والجسدية

متلازمة القولون العصبي (IBS) هي اضطراب شائع يؤثر على الأمعاء الغليظة، ويشمل العلامات والأعراض إن القولون العصبي هو حالة مزمنة وتحتاج دائماً للرعاية المستمرة، يعاني عدد قليل فقط من الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي من علامات وأعراض شديدة يمكن لبعض الأشخاص التحكم في أعراضهم من خلال التحكم في النظام الغذائي ونمط الحياة والتوتر ومنها البراز الأصفر والقولون العصبي، يمكن علاج الأعراض الأكثر شدة بالأدوية والاستشارة:
أعراض القولون العصبي النفسية والجسدية

خروج المخاط من المؤخرة.
التعب وقلة الطاقة والنشاط.
الشعور بالغثيان والقيء.
آلام الظهر.
مشاكل التبول مثل الحاجة إلى التبول كثيرً والشعور بأن لا تستطيع إفراغ المثانة بالكامل
القلق والتوتر الشديد.
صعوبة في النوم أو النوم على فترات.
الشعور بصعوبة التنفس(ضيق النفس).
ومن المشاكل النفسية التي يسببها القولون العصبي الشعور بالهلاوس والأوهام.

الأعراض الرئيسية والشائعة للقولون العصبي

آلام أو تقلصات مفاجئة في المعدة عادة ما تكون أسوأ بعد الأكل وتحسن بعد التبرز.
الانتفاخ المفاجيء قد تشعر أن بطنك ممتلئة ومتورمة بشكل غير مريح.
الإسهال قد يكون هناك براز مائي وتحتاج أحيانًا إلى التبرز فجأة.
الإمساك قد تتعرض للإجهاد عند التبرز وتشعر أنك لا تستطيع إفراغ أمعائك بالكامل.
قد تكون هناك أيام تتحسن فيها الأعراض وأيام تسوء (نوبات) يمكن أن تحدث بسبب الطعام أو الشراب.

أعراض القولون العصبي الحاد

حدوث آلام شديدة بعد التبرز.
صعوبة في البلع.
القيء والغثيان المستمر.
نقص الوزن بشكل ملحوظ.
نقص الحديد وفقر الدم بالجسم.
فقر الدم ونقص الحديد بالجسم.

أعراض القولون العصبي عند النساء

يتم تشخيص النساء عمومًا بمرض القولون العصبي خلال سنوات الإنجا، و تميل النساء المصابات بـ متلازمة القولون العصبي أيضًا إلى الإبلاغ عن حدوث مزيد من الاضطرابات النسائية.

الحيض

أثبتت دراسات أن العديد من النساء المصابات بمرض القولون العصبي إن أعراضهن ​​تختلف باختلاف دورتهن الشهرية قبل وأثناء الدورة الشهرية،، قد تشير النساء المصابات بـ بمرض القولون العصبي إلى وجود المزيد من آلام البطن والإسهال بعد اليوم 14 من الدورة الشهرية، ومن أعراض القولون العصبي عند النساء:

الأرق.
حساسية الطعام.
آلام الظهر
حدوث حيض مؤلم.
تشنج في البطن والمهبل.
متلازمة ما قبل الحيض (PMS).

أثناء فترة الحمل

هناك دراسة أثبتت أن النساء الحوامل يعانين من زيادة في حرقة المعدة والغثيان وحركة الأمعاء و الإمساك أكثر في فترة الحمل لذلك تزيد الأعراض أثناء فترة الحمل.

العلاقات الجنسية للنساء

إذا كانت السيدة تعاني من القولون العصبي فقد تواجه انخفاضًا في الرغبة الجنسية، و قد تشعر أيضًا بعدم الراحة والألم أثناء الجماع يمكن أن يكون لهذا تأثير قوي على العلاقات الجنسية.[1]
أسباب القولون العصبي

على الرغم من وجود العديد من الطرق لعلاج القولون العصبي إلا أن السبب الدقيق لـ علاجه غير معروفة حتى الأن، ولكن هناك بعض الأسباب المحتملة للقولون العصبي ومنها القولون المفرط الحساسية أو الجهاز المناعي يمكن يحدث متلازمة القولون العصبي بعد العدوى من عدوى بكتيرية سابقة في الجهاز الهضمي، الأسباب المحتملة المتنوعة تجعل من الصعب الوقاية من القولون العصبي لذلك يمكن أن تختلف العمليات الفيزيائية المشاركة في القولون العصبي ومنها :

حركات بطيئة أو تشنجية في القولون، مما يسبب تقلصات مؤلمة.
مستويات غير طبيعية من السيروتونين في القولون مما يؤثر على حركة المعدة وحركات الأمعاء.
مرض الاضطرابات الهضمية الخفيف الذي يضر بالأمعاء ويسبب أعراض القولون العصبي.

مثيرات القولون العصبي

بالنسبة للعديد من الأشخاص فإن مفتاح التحكم في أعراض القولون العصبي هو تجنب المحفزات والمثيرات ومن الممكن أن تكون بعض الأطعمة بالإضافة إلى التوتر والقلق أيضاً هم من مسببات أعراض القولون العصبي لكثير من الناس، ومن مثيرات القولون العصبي:

الأطعمة

تعتبر بعض الأطعمة من المحفزات الشائعة للعديد من الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي وقد يكون لبعض هذه الأطعمة تأثير كبير في ذلك قد يساعد تنظيم الطعام والامتناع عن مسببات القولون العصبي أسلوب جيد لتقليل منه.

القلق والتوتر والإجهاد النفسي

يمكن أن يساعد القلق والتوتر والضغط النفسي للتعرض أكثر من نوبات القولون العصبي، لذلك تجنب هذه المواقف عندما يكون ذلك ممكنًا.
دواء نفسي للقولون العصبي

هناك بعض الأدوية النفسية التى تعمل على تقليل إضطرابات القولون العصبي والتقليل من الإجهاد والضغط النفسي ومنها:

مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات

واحدة من أفضل العلاجات النفسية للقولون العصبي هي مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات فهي تعمل على تقليل أعراض القولون العصبي وتسكين الآلام ولكن يفضل استخدامها فقط في الحالات الصعبة وبحذر شديد، لا يرتبط استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب بجرعات منخفضة لعلاج أعراض القولون العصبي بالاكتئاب بحد ذاته بل من المحتمل أن يكون لها تأثير على الدماغ والأمعاء، يمكن للأدوية المضادة للاكتئاب أن تقلل من شدة إشارات الألم التي تنتقل من القناة الهضمية إلى الدماغ.

مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية

هذه المثبطات هي أقل فعالية من مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات في تسكين آلام وتقلصات المعدة ولكنها تعمل على تخفيف أعراض القولون العصبي وتقليل التوتر والضغط النفسي والقلق، يمكن استخدامها مع بعض المسكنات الأخري.

الأدوية المضادة للقلق

يمكن أن تكون مفيدة لبعض الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي وخاصًة أولئك الذين يعانون من اضطراب عاطفي.[2]
أدوية القولون العصبي دون وصفة طبية

تم تقديم علاجات جديدة لـ مرض القولون العصبي مؤخرًا وقد ثبت أنها تعالج بفعالية أعراض متلازمة القولون العصبي:

الملينات

هذه الأدوية تزيد من وظيفة الأمعاء هناك العديد من المسهلات المتاحة بدون وصفة طبية مثل (لوبيبروستون وليناكلوتيد و بليكاناتيد و وتينابينور).

مضادات الكولين و مضادات التشنج

لها فائدة محدودة في علاج القولون العصبي ولكن في بعض الأشخاص يخففون آلام البطن والتقلصات عادةً إذا ظهرت الأعراض بعد تناول الطعام بفترة وجيزة، ومن الأمثلة على ذلك ديسيكلومين (بنتيل) وهيوسيامين (ليفسين).

الأدوية المضادة للإسهال

هي أدوية تعمل على إبطاء عبور القناة الهضمية وهذه الأدوية تعمل على العبور إلى مقدار الوقت الذي تستغرقه المواد للتنقل عبر القناة الهضمية، كما أنها تقلل إفراز الأمعاء (حركة السوائل في الأمعاء) وتزيد من كمية السوائل التي يتم امتصاصها من قبل الجهاز الهضمي (GI).
نصائح للمصابين بالقولون العصبي

تجنب الوجبات الغنية بالدهون: إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي فيجب الحد من الدهون.
حاول التخلص من بعض الأطعمة: لا يزال دور الطعام في إثارة أعراض القولون العصبي له أثر كبير يجب أن يكون هناك نظام غذائي مخصصًا لك فيجب الحد من تناول المشروبات الغازية والفاكهة النيئة والخضروات الصليبية بما في ذلك البروكلي والملفوف والقرنبيط.
استهلاك الألياف الغذائية: قد توفر الألياف الغذائية الراحة من الأعراض خاصة عن طريق تخفيف الإمساك، وهي مثل الخبز والحبوب الكاملة والفاصوليا والفواكه والخضروات مصادر جيدة للألياف.
تناول البروبيوتيك: تشير بعض الأبحاث إلى أن البروبيوتيك قد يساعد في أعراض القولون العصبي من خلال التأثير على البكتيريا في الأمعاء يمكنك الحصول على البروبيوتيك بأشكال عديدة بدءًا من الزبادي الحي مثل أكتيفيا إلى الكبسولات والمساحيق

سلمت يدآك على الطرح الجميل
بإنتظآر جديدك بشوق
الله يعطيك العآفية

موضوع في قمة الروعه لطالما كانت مواضيعك متميزة

لا عدمنا التميز و روعة

دمت لنا ودام تالقك الدائم

طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة
تحياااتي

ماشاءالله
طرح بمنتهى الروعه والجمال
سلمت الايادي
شكرا لك ع جهودكك المميزه
يعطيك العافيه

الله يعطيك العافية على الانتقاء الرائع والمميز
طرح في منتهى الابداع والرقي ،،
سلمت أناملك لجمال اختيارك وطرحك ’’
بانتظار جديدك القادم بشوق ،’

سَلَمِتْ أٌنآملِـگ عَلََى الـآنتقآء آلمميٍـز
لـآحُرمنًآ آلمولى هًذآ الهطًول آلجمَيـٍل

يعطيك الف عآفيه على الطرح الرائع..
لاحرمنا منك ..آبدآ..ولآمن ابدآعك..
بآنتظار جديدك المتميز
دمت بسعآدهـ
يعطيك العافيه على الابداع
وتسلم يديك
مانحرم من ابداعك

طرح رائع
وكل الشكر على طرحك الطيب
اتمنى لكم المزيد من التالق والتميز
يعطيك عافيه على تقديم ماهو جديد ومفيد
لك محبتي وأحترامي
ودمتم بسعاده

طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة
تحياااتي