كيـــف تقـــوي عضلـــــة الإرادة

كيـــف تقـــوي عضلـــــة الارادة

كتـــابة الاهــداف

بطـــارية الارادة
قد تبدأ اليوم بكامل قوتك، ولكنك في كل مرة تضطر فيها إلى التحكم في
أفكارك أو مشاعرك أو سلوكك، فإنك تستنفد جزءا من طاقة تلك البطارية.
وبدون فرصة للراحة وإعادة الشحن، تنخفض هذه الطاقة بشكل خطير،
ما يجعل من الصعب للغاية الحفاظ على صبرك
ممـــا يشــحن طاقتك وجبة خفيفة طيبة أو غفــوة أو ان تهدئ ولا تاخد قسط من الراحـــة
تحسين تصرفاتك
عند البدء بتحسين تصرفاتك هذا ليس الوقت إلى استماع لمشاعرك
لانك عندما تقررر البدء بالقراءة سوف تبدء مشاعرك
بترشيد إلى تصرفاتك القديمة
يمكن الاستماع لمشاعرك ولكن ليس عند البدء
بعـــادة جديدة او تصحيح تصرف قديــم
قوة الارادة هي السعي وراء النتائج الطويلةالامد
ولكن رغباتنا تريد الان
مع الوقت بتغيير تركيزنا تتغير رغباتنا
فاذا بدءت بالقراءة كتابة ممتع تتغير رغبتك
إلى القراءة المزيد من الكتاب

كافئ نفسك
عند كل قراءة من كتاب كافئ نفسك مكافئ رمزية
وسوف تستمر ان شاء الله بالعادة الجديدة او السعي إلى هدفك
توقع ان تواجه بعض الصعوبات
عليك ان تتجاوزها فخطط لها مسبقا
أنـــت خيــــر من تعرف نفســـك

ابعاد الاغراءات
مثل التلفون وضع تنبيها على الصامت
او الحلويات ابعدها وتعويضعها بالسكر الطبيعي وليس المصنع مثل فواكه
اخفي الريموت في مكان بعيد

المحتار معجب بهذا

الله يعطيك العافية على الانتقاء الرائع والمميز
طرح في منتهى الابداع والرقي ،،
سلمت أناملك لجمال اختيارك وطرحك ’’
بانتظار جديدك القادم بشوق ،’

طرح رائع
وكل الشكر على طرحك الطيب
اتمنى لكم المزيد من التالق والتميز
يعطيك عافيه على تقديم ماهو جديد ومفيد
لك محبتي وأحترامي
ودمتم بسعاده

ابدعت في انتقاء موضوعك
سلمت اناملك ع الطرح الراقي
راق لي ما راق لك
ربي يعطيك الف عافيه
في انتظار كل جديدبكل شوق
تحيتي ...

فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..!
طًرّحٌ مٌخملَي ..,
كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
يعطَيكـً العآفية ..ولـآحرَمنآ منَكـً
بإنتظَآرَجَديِدكًـ بشغفَ

موضوع في قمة الروعه لطالما كانت مواضيعك متميزة

لا عدمنا التميز و روعة

دمت لنا ودام تالقك الدائم

كل الشكـــر لك على هالطرح الأكثــر من رااائــــع ..
لا عدمنا هالتمييز و الابدااع ,,
بأنتظااار جديدك بكل شوق
تقــــديري و آحتــرآمي

فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..!
طًرّحٌ مٌخملَي ..,
كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
يعطَيكـً العآفية ..ولـآحرَمنآ منَكـً
بإنتظَآرَجَديِدكًـ بشغفَ

طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة
تحياااتي

طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي..
يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..
تقديري لك..