نصائح تطوير الذات 2

6- اكتب ودون يومياتك
اكتب...حَوِّل مجريات حياتك إلى قصص ومذكرات ويوميات. الكتابة تجعل الحياة أكثر وضوحًا وتمكننا من التكيف معها بسلاسة، هي تجعلنا ندرك ما نعيشه ونتعلم منه حيث تُعرّفنا نقاط ضعفنا وقوتنا. الكتابة تعطينا فرصًا لا متناهية لنفكّ قيد مكنونات نفسنا المكبوتة عوضًا استنزافها واحتجازها بالداخل. وحين لا نجد من ينصت إلينا ويسمع أعماق أفكارنا، الكتابة ستقوم بهذا الأمر بكل رحب.

7- لا تخف من التغيير
كن متلهفاً للتغيير. اصنع تغييرات إيجابية في حياتك ولو كانت صغيرة، يقول جيمس كلير:

"التغييرات التي تبدو صغيرة وغير مهمة في البداية، ستتراكم وتتحول إلى نتائج مذهلة إن واصلت الالتزام بها لسنوات."
8- أظهر بريقك
الجميع مميز ويستحق اظهار بريقه. إنجازاتنا وما يجري في حياتنا هو ما يكشف الستار عن بريقنا. لذا لا تُهدر شيئًا تملكه في داخلك فقط لأنك أكسل من أن تفعل أي شيء!

9- عندما تريد فأنت تستطيع
يمكنك عبور أي نهر فقط إذا أردت ورغبت في العبور، النهر لا يوفر خدمات نقل مجانية. كذلك الحياة، فهي لن تقدّم لك الحلول على طبق من ذهب. عندما ترغب في شيء بشدّة، عندها فقط ستتمكّن من ابتكار الحلول والعثور على مخرج من العوائق وأخيرًا الوصول إلى ما تطمح إليه.

10-لا تعمل بالمجان
نعم، لا تقم بأيّ عمل دون مقابل. اطلب مقابلاً لأي معروف ستقوم به....

صحيح أنَّ المال ليس شريان الحياة، وأنَّ الصحة والسعادة أهمّ وأولى، ولكن لنكن صادقين مع أنفسنا: دون الاستقرار المادي ستتداعى صحّتك، لأنك حينها لن تستطيع أن تغطية تكاليف الطعام الصحي.

دون الاستقرار المادي، ستعيش في اضطراب وقلق تفكّر كيف تغطي احتياجاتك وتؤمّن قوتك، وبالتالي ستتأثر صحتك النفسية. دون استقرار مادي، ستحتاج للاعتماد على أشخاص آخرين، ولن تشعر بالسعادة لأنك ستحسّ دومًا بالثقل والاعتمادية.

لا عيب أن نقول بأن المال شريان الحياة، ومن الخطأ عدم القول بأن الصحة والسعادة مرتبطة بشكل وثيق بالاستقرار المادي.

11- إيّاك والفراغ
ليس هناك ما هو أكثر تدميرًا لموهبة الشخص وقدراته كالفراغ. الفراغ أمر مخيف، ألا تفعل شيئًا وتهدر وقتك إما لا لأنك لا تود فعل شيء أو لأنك لا تملك شيء، هو أمر غير عقلاني بالطبع.

الفراغ قادر على تدمير حياة الناس وإفساد صحتهم النفسية، فابتعد عنه قدر المستطاع. اقضِ فراغك بالقراءة، الكتابة أو التأمل، اخترع أي شيء لفعله. الحياة تُعاش مرة واحدة وهذه المرة لا يجب إضاعتها بأعذار مزيفة.

12- تقبل الأوقات العصيبة
كن واقعيًا. الحياة ليست سهلة، فهي مليئة بقصص الكفاح، وممّا لا شكّ فيه أنّ الجميع مرَّ بظروف صعبة خلال مرحلة ما من مراحل حياتهم. لذا، لا تتوقع أن تمر حياتك بأريحية، الحوادث والانتكاسات والإحباطات والضغوط جزء من الحياة. من الواقعي أن تمر بهذه الأمور، ومن الواقعي أيضًا أن تتطوّر قدراتك ومهاراتك في تخطي هذه الأزمات.

13- الخسارة لا تعني الفشل
لا تفكر دائمًا بأنَّ خساراتك تعني فشلك. بالعكس بعض الأحيان أنت تحتاج لخسارة شيء ما لتغيير شيء ما، وقد يكون هذا الشيء فكرة عفا عليها الزمان مثلاً، أو عادة بالية لا تنفعك بشيء. تقول لوري غوتليب:

"أعرف أمرًا يصعب فهمه لدى الكثيرين: إن التغيير والخسارة يسيران معًا جنبًا إلى جنب. فﻼ يسعنا أن نُحدث أيّ تغيير من دون خسارة. ولكن اﻷمر الذي يحدث غالبًا هو تأكيد الكثيرين على أنهم يريدون التغيير، لكنّهم مع ذلك لا يبرحون أماكنهم ولا يتغيّرون إطلاقًا!"
14- الأمور المادية وحدها لا تكفي
قدِّر لحظاتك التي تقضيها مع عائلتك وأحبابك، فمهما زادت قيمة الأمور المادية، تبقى ذواتنا و أقرب الناس إلينا أغلى ما نملك. يقول الفيلسوف ألبير كامو:

"حينما ترى وهج السعادة على وجه شخص محبوب، ستدرك حينها أنه لا يمكن أن يكون للإنسان سوى مهمة واحدة، ألا وهي إيقاظ هذا النور في الوجوه المحيطة به."
15- الندم وضياع الوقت وجهان لعملة واحدة
لن يغزوك الندم إلا حينما تسير في طريق خاطئ يجعل عقلك يعجُ بالتحسر على خياراتك الخاطئة، هذه الخيارات التي عادةً ما نتجت بسبب إضاعة وقتك على أمور مؤقتة دون عائد على المدى الطويل. يقول الشاعر تشارلز بوكوفسكي:

"عادةً ما يكون الندم نتيجة عدم إنجاز شيء

لؤلؤه معجب بهذا

الله يعطيك العافية على الانتقاء الرائع والمميز
طرح في منتهى الابداع والرقي ،،
سلمت أناملك لجمال اختيارك وطرحك ’’
بانتظار جديدك القادم بشوق ،’

طرح رائع
وكل الشكر على طرحك الطيب
اتمنى لكم المزيد من التالق والتميز
يعطيك عافيه على تقديم ماهو جديد ومفيد
لك محبتي وأحترامي
ودمتم بسعاده

فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..!
طًرّحٌ مٌخملَي ..,
كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
يعطَيكـً العآفية ..ولـآحرَمنآ منَكـً
بإنتظَآرَجَديِدكًـ بشغفَ

يعـطيك العــآفية
ولآ عـدمنآ تميز انآملك الذهبية
دمت ودآم بحـر عطآئك بمآ يطرح متميزآ
بنتظآر القآدم بشووق
فلآ تحــرمنآ من جديد تميزك
لروحــك بآقآت من الجوري

إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
وجهداً يستحق الشكر والمتابعه
دامت روعه الطرح وجمال العطاء
أكاليل الزهر أنثرها في صفحتك
مع خالص تحياتى وفائق تقديرى

إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
وجهداً يستحق الشكر والمتابعه
دامت روعه الطرح وجمال العطاء
أكاليل الزهر أنثرها في صفحتك
مع خالص تحياتى وفائق تقديرى

طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة
تحياااتي

ماشاءالله
طرح بمنتهى الروعه والجمال
سلمت الايادي
شكرا لك ع جهودكك المميزه
يعطيك العافيه

يعطيك الف عآفيه على الطرح الرائع..
لاحرمنا منك ..آبدآ..ولآمن ابدآعك..
بآنتظار جديدك المتميز
دمت بسعآدهـ
يعطيك العافيه على الابداع
وتسلم يديك
مانحرم من ابداعك