علاجات الثوم على الريق

ما هي فوائد الثوم على الريق؟


فيما يلي بعض الأسباب التي تجعلك تتناول الثوم على معدة فارغة:




1.يحافظ على مستوى الدهون في الجسم


أن تناول الثوم الخام في الصباح، قد يخفف من الدم الطبيعي
مما يساعد على استقرار مستوى ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول في الجسم.
وكشفت الدراسات أيضًا أن مركبات الكبريت الموجودة في الثوم
قد تقوي الأمعاء من أجل امتصاص أفضل للمغذيات من الطعام.




2.مصدر للمضادات الحيوية


الثوم الخام هو أحد المضادات الحيوية الطبيعية الأكثر فاعلية
وترتفع هذه الفائدة إذا كان الثوم يستهلك على معدة فارغة.


إن قطعة من الثوم النيء تقتل البكتيريا
وتساعد على منع عمل البكتيريا في القناة الهضمية
كما ويحتوي الثوم على مركبات كبريتية مثل الأليسين والألين والأفيون
التي تساعد على علاج البرد والسعال.




3- فوائد الهضم وفقدان الوزن


إن تناول الثوم الخام الصباح يحفز الهضم والشهية
وبالإضافة الى ذلك يساعد على فقدان الوزن الفعال.




4.يقلل من ارتفاع ضغط الدم


إن احتواء الثوم على مركبات الكبريت مثل الأليسين
ثنائي كبريتيد الدياليل، ثلاثي كلوريد ثنائي الأليل
يمكن أن يساعد في تنظيم مستويات ضغط الدم.




5.التخلص من السموم


يساعد مركب السلفيدريل في الثوم على إزالة المواد السامة من الجسم
لذلك إذا كنت قد تناولت عشاءً دسمًا الليلة الماضية
فمن الأفضل أن تبدأ اليوم التالي بتناول الثوم.
يحتوي الثوم النيء على فائدة أكثر من الثوم المطبوخ
وهذا هو السبب في أن الثوم النيء غالبًا ما يكون أ
حد أكثر المكونات شيوعًا للسلطات والخضروات.




6.زيادة المناعة


الثوم ممتاز لتعزيز نظامك المناعي لأنه مليء بالمغذيات
مثل البوتاسيوم والألياف وفيتامين c و b6.
إذا اصبت بنزلة برد، تستطيع أن تستعين بالثوم بدلا من ذلك الأدوية
فقد ثبت أنه يساعد في الحد من شدة الأعراض المرتبطة
بالأنفلونزا ونزلات البرد.




7.يساعد على منع السرطان


يحتمل أن يكون لدى الثوم خصائص مضادة للسرطان.
وتشير الدراسات القليلة أنه يساعد على تخفيف الإجهاد التأكسدي
وهذا يعني أن خصائصه المضادة للأكسدة تساعد أجسامنا
في إزالة الأضرار التي تسببها الجذور الحرة
وبالتالي توفر الحماية ضد السرطان.




8.فوائد أخرى:


يمكن أن يساعد الثوم أيضا على امتصاص المعادن في الجسم
ومنع العدوى الخميرة، وحماية ضد التهاب المفاصل
والحد من تراكم الدهون في الكبد.


كيف تبدأ يومك بالثوم؟


ربما يتسائل الكثيرون عن كيفية اعداد الثوم
من أجل تناوله في الصباح الباكر


قم بتقشير الثوم مع الحفاظ على الجزء المتبقي في الثلاجة.


قطع قطعة صغيرة من الجزء الذي قشرته.


تناول بمقدار1- 2 فص ثوم، فإن تناول الكثير من الثوم على معدة فارغة
يمكن أن يكون صدمة لمعدتك، ويجعلك مريضًا.


يفضل ابتلاع الثوم مع كوب كامل من الماء
للتخلص من النكهة اللاذعة

سلمت يدآك على الطرح الجميل
بإنتظآر جديدك بشوق
الله يعطيك العآفية

ابدعت في انتقاء موضوعك
سلمت اناملك ع الطرح الراقي
راق لي ما راق لك
ربي يعطيك الف عافيه
في انتظار كل جديدبكل شوق
تحيتي ...

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

واصل تالقك معنا في المنتدى بارك الله فيك

ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة

لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي

فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..!
طًرّحٌ مٌخملَي ..,
كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
يعطَيكـً العآفية ..ولـآحرَمنآ منَكـً
بإنتظَآرَجَديِدكًـ بشغفَ

كالعادة ابداع رائع وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك بانتظار الجديد القادم

دمت بكل خير

موضوع في قمة الروعه لطالما كانت مواضيعك متميزة

لا عدمنا التميز و روعة

دمت لنا ودام تالقك الدائم

كل الشكـــر لك على هالطرح الأكثــر من رااائــــع ..
لا عدمنا هالتمييز و الابدااع ,,
بأنتظااار جديدك بكل شوق
تقــــديري و آحتــرآمي

ماشاءالله
طرح بمنتهى الروعه والجمال
سلمت الايادي
شكرا لك ع جهودكك المميزه
يعطيك العافيه

كل الشكـــر لك على هالطرح الأكثــر من رااائــــع ..
لا عدمنا هالتمييز و الابدااع ,,
بأنتظااار جديدك بكل شوق
تقــــديري و آحتــرآمي