الإهداءات



إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-16-2022, 01:10 AM
شوق قصيميه غير متواجد حالياً
اوسمتي
145 
 
 عضويتي » 1
 جيت فيذا » Jul 2020
 آخر حضور » اليوم (07:57 PM)
مواضيعي » 15991
آبدآعاتي » 147,332 [ + ]
تقييمآتي » 1222
الاعجابات المتلقاة » 4356
الشكر المتلقاة » 1
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » شوق قصيميه تم تعطيل التقييم
 
111 افضل وصفات طبيعية لخسارة الوزن بالاعشاب




منذ زمن بعيد استخدم الطب البديل أنواع مختلفة من الأعشاب الطبية في علاج الأمراض وتحضير مجموعة كبيرة من الوصفات الطبية التي تساعد في علاج المشكلات الصحية، وليس هذا فحسب بل إنه تم استخدام أعشاب محددة لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، ولقيت الأعشاب رواجاً كبيراً واستخدامها في خسارة الوزن وحرق الدهون نظراً لانعدام الآثار الجانبية السلبية التي قد تعود بها الأعشاب على الجسم.
من باب العلم والتنويه؛ أن استخدام أي نوع من الأعشاب الطبيعية بهدف خسارة الوزن يحتاج إلى الصبر والاستمرارية على استخدام الوصفة وليس تغيير الوصفة يومياً، حيث إن عدد كبير من الأشخاص يستعجلون ظهور النتائج وهذا يدفعهم للبحث عن طرق وأعشاب أخرى وتجربتها في سبيل الحصول على النتائج المطلوب ولكن بدون جدوى، ونحن في هذا الموضوع سنذكر أفضل الأعشاب الطبيعية التي تساعد في إنقاص وخسارة الوزن.


أعشاب طبيعية لخسارة الوزن

  • الجينسنغ: فالجينسنج من الأعشاب التي تحفز الجسم على إنتاج الطاقة وزيادة القدرة على التحمل وطرد الإرهاق والتعب، ويتم استخدام العشبة لزيادة معدل نشاط الجسم وأداء الأنشطة البدنية والرياضية الخاصة بتخسيس الوزن، كذلك تساعد عشبة الجينسنغ في خفض معدل السكر في الدم وهذا ينعكس بصورة واضحة في فقدان الوزن.
  • بذور الكتان: تدرج بذور الكتان تحت قائمة الأعشاب القادرة على تخسيس الوزن لأنها تحتوي على كمية قليلة من السكر، وهي غنية بالألياف والدهون الجيدة للجسم، إضافة لذلك تحتوي بذور الكتان على مادة صمغية والتي عند نقع بذور الكتان وتناولها ستزيد من الشعور بالامتلاء والشبع وبالتالي تقليل كمية الطعام التي يتم تناولها، وتستخدم بذور الكتان بنقع مقدار فنجان صغير من بذور الكتان في لتر ماء مغلي وتركه لمدة 15-20 دقيقة، ثم تصفيته ويتم شرب كوب قبل تناول كل وجبة طعام.
  • الشاي الأخضر: وهو أشهر الأعشاب المستخدمة في تخسيس الوزن، فقد أثبتت الأبحاث دور الشاي الأخضر في تعزيز وتسريع عملية الأيض في الجسم وأيضاً حرق الدهون، فالشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي ترتبط بتعزيز عملية التمثيل الغذائي وتحفيز الجسم على حرق المزيد من الدهون، ولهذا ينصح بتحضير كوب من الشاي الأخضر وتناوله في الصباح قبل الفطور.
  • البابونج: وهو من الأعشاب التي تساعد في حرق الدهون وإنقاص الوزن، ويستعمل البابونج بتحضير منقوع البابونج بنقع أزهار البابونج في كوب ماء مغلي وتركه ليبرد، وشربه في الصباح على الريق وكوب آخر في المساء قبل العَشاء بساعة.
  • اليانسون: يحسن اليانسون من عمليات الأيض ويساعد في طرد السموم من الجسم، وينظم اليانسون عملية الهضم ويحارب الإصابة بالإمساك، يؤدي اليانسون دوراً هاماً في التخلص من الدهون والفضلات المتراكمة والتي تسبب تراكم الدهون، ولاستعمال اليانسون يتم خلط ملعقة يانسون كبيرة في كوبين ماء ووضعها على النار ليغلي ثم تصفيه وشرب كوب منه صباحاً ومساءً.
  • الشمر: الشمر من الوصفات المتبعة في خسارة الوزن وأيضاً لشد الجسم وتحسين عملية الأيض، ويستخدم الشمر بتحضير شاي بذور الشمر الطازجة وتناول بعد تناول وجبات الطعام خلال اليوم.
  • الميرمية: إن المداومة والاستمرارية في شرب مغلي الميرمية يساعد في القضاء على الدهون والشحوم المتراكمة في مناطق الجسم المختلفة، إضافة لذلك إن شرب الميرمية يعمل على إدرار البول وخفض مستوى السكر في الدم، ويتم تحضير شاي الميرمية بدون إضافة المحليات وتناوله بدلاً من وجبة العشاء.
  • الزنجبيل: وهو أحد أشهر الوصفات المعروفة لخسارة الوزن، فالزنجبيل يساعد في ترميم الأوعية الدموية ومساعدتها على التوسع، وهذا ينعكس على الدورة الدموية ويعزز من عملية التمثيل الغذائي، إضافة لذلك فإن للزنجبيل العديد من المزايا حيث إنه يقي من الإصابة بقرحة المعدة، ويحسن عملية الهضم لما يحتويه من أنزيمات محفزة للبروتينات لإفراز الأنزيمات الهاضمة وزيادة معدل درجة حموضة المعدة.
  • القرفة: القرفة من مضادات الطفيليات والفطريات وهي تحارب الإصابة بالالتهاب، كما أنها مصدر غني بالألياف الغذائية وغيرها من العناصر الغذائية، وتكمن أهمية القرفة في دورها بإبطاء الهضم وإبطاء عمل الأمعاء في امتصاص الطعام وهذا يخفف من معدل ارتفاع السكر في الدم، كذلك إن دور القرفة يكمن في قدرتها في تحفيز الجسم على نقل الدهون الموجودة في الكبد واستخدامها للحصول على الطاقة ورفع معدل عمليات الأيض وخفض معدل الكوليسترول الضار بالجسم، وهذا يظهر أثره جلياً في تقليل شهية الإنسان اتجاه تناول الطعام ومحاربة تراكم الدهون بالجسم، ويجب التنويه إلى أن تناول القرفة قد يؤدي لمشاكل صحية وخاصة في حالات السيدات الحوامل وأيضاً الذين يعانون من الحساسية للقرفة.



 توقيع : شوق قصيميه


رد مع اقتباس
قديم 06-16-2022, 01:12 AM   #2


الصورة الرمزية يارا

 
 عضويتي » 51
 جيت فيذا » Aug 2020
 آخر حضور » 08-14-2020 (12:22 AM)
مواضيعي » 0
آبدآعاتي » 46,608
الاعجابات المتلقاة » 77
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه احب الاكل
جنسي  »  الرقص
آلقسم آلمفضل  » طالبه
آلعمر  » Adobe Photoshop CS3
الحآلة آلآجتمآعية  » 7up
 التقييم » يارا will become famous soon enoughيارا will become famous soon enough
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع
مَزآجِي  » مزاجي تبوك
أس ام أس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
23 
 

يارا متواجد حالياً

افتراضي



ابدعت في انتقاء موضوعك
سلمت اناملك ع الطرح الراقي
راق لي ما راق لك
ربي يعطيك الف عافيه
في انتظار كل جديدبكل شوق
تحيتي ...




رد مع اقتباس
قديم 06-16-2022, 01:12 AM   #3


الصورة الرمزية أسيره غرامك

 
 عضويتي » 40
 جيت فيذا » Aug 2020
 آخر حضور » 08-05-2020 (10:26 PM)
مواضيعي » 0
آبدآعاتي » 28,815
الاعجابات المتلقاة » 59
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » أسيره غرامك will become famous soon enoughأسيره غرامك will become famous soon enough
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك pepsi
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  » مزاجي الحمد لله
 آوسِمتي »
24 
 

أسيره غرامك متواجد حالياً

افتراضي



شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

واصل تالقك معنا في المنتدى بارك الله فيك

ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة

لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي




رد مع اقتباس
قديم 06-16-2022, 01:12 AM   #4


الصورة الرمزية ميرا

 
 عضويتي » 46
 جيت فيذا » Aug 2020
 آخر حضور » 10-16-2020 (12:55 AM)
مواضيعي » 37
آبدآعاتي » 47,141
الاعجابات المتلقاة » 133
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ميرا is a jewel in the roughميرا is a jewel in the roughميرا is a jewel in the roughميرا is a jewel in the rough
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك pepsi
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  » مزاجي الحمد لله
 آوسِمتي »
1 23 
 

ميرا متواجد حالياً

افتراضي



موضوع في قمة الروعه لطالما كانت مواضيعك متميزة

لا عدمنا التميز و روعة

دمت لنا ودام تالقك الدائم




رد مع اقتباس
قديم 06-16-2022, 01:12 AM   #5


الصورة الرمزية صرخة صمت

 
 عضويتي » 42
 جيت فيذا » Aug 2020
 آخر حضور » 06-12-2021 (02:53 PM)
مواضيعي » 0
آبدآعاتي » 47,009
الاعجابات المتلقاة » 70
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  » Adobe Photoshop 7,0
الحآلة آلآجتمآعية  » 7up
 التقييم » صرخة صمت is on a distinguished road
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع
مَزآجِي  » مزاجي
 آوسِمتي »
23 
 

صرخة صمت متواجد حالياً

افتراضي



كل الشكـــر لك على هالطرح الأكثــر من رااائــــع ..
لا عدمنا هالتمييز و الابدااع ,,
بأنتظااار جديدك بكل شوق
تقــــديري و آحتــرآمي




رد مع اقتباس
قديم 06-16-2022, 01:12 AM   #6


الصورة الرمزية راكان

 
 عضويتي » 54
 جيت فيذا » Aug 2020
 آخر حضور » 08-25-2020 (02:55 PM)
مواضيعي » 0
آبدآعاتي » 46,863
الاعجابات المتلقاة » 51
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  » Adobe Photoshop 7,0
الحآلة آلآجتمآعية  » 7up
 التقييم » راكان is on a distinguished road
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع
مَزآجِي  » مزاجي
 آوسِمتي »
23 
 

راكان متواجد حالياً

افتراضي



طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة
تحياااتي




رد مع اقتباس
قديم 06-16-2022, 01:12 AM   #7


الصورة الرمزية مزيونه العين

 
 عضويتي » 73
 جيت فيذا » Sep 2020
 آخر حضور » 09-15-2020 (08:05 AM)
مواضيعي » 110
آبدآعاتي » 29,062
الاعجابات المتلقاة » 112
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه احب الاكل
جنسي  »  الطبخ والرقص
آلقسم آلمفضل  » طالبة
آلعمر  » Adobe Photoshop 7,0
الحآلة آلآجتمآعية  » 7up
 التقييم » مزيونه العين is a jewel in the roughمزيونه العين is a jewel in the roughمزيونه العين is a jewel in the roughمزيونه العين is a jewel in the rough
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع
مَزآجِي  » مزاجي الامارات
 آوسِمتي »
23 
 

مزيونه العين متواجد حالياً

افتراضي



الله يعطيك العافية على الانتقاء الرائع والمميز
طرح في منتهى الابداع والرقي ،،
سلمت أناملك لجمال اختيارك وطرحك ’’
بانتظار جديدك القادم بشوق ،’





رد مع اقتباس
قديم 06-16-2022, 01:12 AM   #8


الصورة الرمزية كادي

 
 عضويتي » 76
 جيت فيذا » Sep 2020
 آخر حضور » 02-06-2021 (08:46 PM)
مواضيعي » 5
آبدآعاتي » 31,189
الاعجابات المتلقاة » 38
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » كادي is a jewel in the roughكادي is a jewel in the roughكادي is a jewel in the roughكادي is a jewel in the rough
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك pepsi
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  » مزاجي الحمد لله
 آوسِمتي »
22 
 

كادي متواجد حالياً

افتراضي



سَلَمِتْ أٌنآملِـگ عَلََى الـآنتقآء آلمميٍـز
لـآحُرمنًآ آلمولى هًذآ الهطًول آلجمَيـٍل




رد مع اقتباس
قديم 06-16-2022, 01:12 AM   #9


الصورة الرمزية جنون الحب

 
 عضويتي » 75
 جيت فيذا » Sep 2020
 آخر حضور » 10-13-2020 (10:26 PM)
مواضيعي » 27
آبدآعاتي » 36,978
الاعجابات المتلقاة » 72
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » جنون الحب is a jewel in the roughجنون الحب is a jewel in the roughجنون الحب is a jewel in the roughجنون الحب is a jewel in the rough
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك pepsi
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  » مزاجي الحمد لله
 آوسِمتي »
38 33 
 

جنون الحب متواجد حالياً

افتراضي



يعطيك الف عآفيه على الطرح الرائع..
لاحرمنا منك ..آبدآ..ولآمن ابدآعك..
بآنتظار جديدك المتميز
دمت بسعآدهـ
يعطيك العافيه على الابداع
وتسلم يديك
مانحرم من ابداعك




رد مع اقتباس
قديم 06-16-2022, 01:12 AM   #10


الصورة الرمزية غربة الروح

 
 عضويتي » 21
 جيت فيذا » Jul 2020
 آخر حضور » 07-26-2022 (06:34 AM)
مواضيعي » 0
آبدآعاتي » 1,101
الاعجابات المتلقاة » 19
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » غربة الروح will become famous soon enoughغربة الروح will become famous soon enough
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك pepsi
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  » مزاجي الحمد لله
 

غربة الروح متواجد حالياً

افتراضي



حقاً تستحق التقدير على هذا المجهود الرائع والكبير
موضوع جميل جداً استمتعت به
ننتظر منك المزيد من الابداع
اتمنى لك السعاده والتوفيق..




رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:52 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd


new notificatio by
9adq_ala7sas