الإهداءات



إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 08-01-2020, 01:30 AM
عنيزاوي حنون متواجد حالياً
اوسمتي
41 
 
 عضويتي » 17
 جيت فيذا » Jul 2020
 آخر حضور » 03-11-2022 (11:27 PM)
مواضيعي » 2797
آبدآعاتي » 20,415 [ + ]
تقييمآتي » 300
الاعجابات المتلقاة » 1299
الشكر المتلقاة » 1
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  » Adobe Photoshop 7,0
الحآلة آلآجتمآعية  » 7up
 التقييم » عنيزاوي حنون is a jewel in the roughعنيزاوي حنون is a jewel in the roughعنيزاوي حنون is a jewel in the roughعنيزاوي حنون is a jewel in the rough
 
افتراضي الغذاء المتوازن




الغذاء المتوازن

ذكر اختصاصي التغذية عبدالله الصفيان أنه لا وجود لما يسميه البعض بالحماية من الفيروسات، وإنما هناك مواد قد تساهم في تعزيز المناعة بالجسم من عناصر غذائية تفيد الجسم؛ فيتامينات ومعادن وحديد وبروتين وأن تكون على المستوى الطبيعي خصوصاً في هذه الفترة مع انتشار فيروس كورونا، وأن يتناول الشخص في اليوم حصة غذائية متنوعة من الخضروات والفواكه مع غسلها بشكل جيد والحرص على طبخ البيض واللحوم بشكل جيد.

ويرى الصفيان ضرورة فيتامين سي من مصدره؛ الفلفل الأخضر والفلفل الأحمر والكيوي والجوافة والبرتقال والليمون ونحرص على وجودها في غذائنا بشكل يومي، بالإضافة إلى البروتينات ومن أهم مصادرها البيض واللحوم والدجاج والأسماك بالإضافة إلى أهم مصادر مضادات الأكسدة والتي تقوي المناعة ومهمة مثل البصل والثوم، والفيتامينات المتوفرة في الخضار، وينصح برياضة المشي بشكل يومي مع الحرص على الغذاء الجيد

الموضوع الأصلي: الغذاء المتوازن || الكاتب: عنيزاوي حنون || المصدر: اسم منتداك

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





hgy`hx hglj,h.k




 توقيع : عنيزاوي حنون


رد مع اقتباس
قديم 08-01-2020, 01:30 AM   #2


الصورة الرمزية الجوهرة

 
 عضويتي » 2
 جيت فيذا » Jul 2020
 آخر حضور » 07-23-2020 (11:14 PM)
مواضيعي » 0
آبدآعاتي » 1,553
الاعجابات المتلقاة » 55
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » الجوهرة is on a distinguished road
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك pepsi
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  » مزاجي الحمد لله
 آوسِمتي »
1 
 

الجوهرة متواجد حالياً

افتراضي



كل الشكـــر لك على هالطرح الأكثــر من رااائــــع ..
لا عدمنا هالتمييز و الابدااع ,,
بأنتظااار جديدك بكل شوق
تقــــديري و آحتــرآمي




رد مع اقتباس
قديم 08-01-2020, 02:44 AM   #3


الصورة الرمزية عنيزاوي حنون

 
 عضويتي » 17
 جيت فيذا » Jul 2020
 آخر حضور » 03-11-2022 (11:27 PM)
مواضيعي » 2797
آبدآعاتي » 20,415
الاعجابات المتلقاة » 1299
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  » Adobe Photoshop 7,0
الحآلة آلآجتمآعية  » 7up
 التقييم » عنيزاوي حنون is a jewel in the roughعنيزاوي حنون is a jewel in the roughعنيزاوي حنون is a jewel in the roughعنيزاوي حنون is a jewel in the rough
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع
مَزآجِي  » مزاجي
 آوسِمتي »
41 
 

عنيزاوي حنون متواجد حالياً

افتراضي



يعطيكم العافية , ع روعة هالتواجد
أسعدني توواجدكم بمتصفحي
تحياتي وتقديري


 توقيع : عنيزاوي حنون



رد مع اقتباس
قديم 08-01-2020, 05:07 AM   #4


الصورة الرمزية أمير المحبه

 
 عضويتي » 11
 جيت فيذا » Jul 2020
 آخر حضور » اليوم (03:09 PM)
مواضيعي » 7480
آبدآعاتي » 210,310
الاعجابات المتلقاة » 2155
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » أمير المحبه has much to be proud ofأمير المحبه has much to be proud ofأمير المحبه has much to be proud ofأمير المحبه has much to be proud ofأمير المحبه has much to be proud ofأمير المحبه has much to be proud ofأمير المحبه has much to be proud ofأمير المحبه has much to be proud ofأمير المحبه has much to be proud of
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك pepsi
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  » مزاجي الحمد لله
 آوسِمتي »
210 
 

أمير المحبه متواجد حالياً

افتراضي



طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر




رد مع اقتباس
قديم 08-01-2020, 05:17 AM   #5


الصورة الرمزية عنيزاوي حنون

 
 عضويتي » 17
 جيت فيذا » Jul 2020
 آخر حضور » 03-11-2022 (11:27 PM)
مواضيعي » 2797
آبدآعاتي » 20,415
الاعجابات المتلقاة » 1299
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  » Adobe Photoshop 7,0
الحآلة آلآجتمآعية  » 7up
 التقييم » عنيزاوي حنون is a jewel in the roughعنيزاوي حنون is a jewel in the roughعنيزاوي حنون is a jewel in the roughعنيزاوي حنون is a jewel in the rough
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع
مَزآجِي  » مزاجي
 آوسِمتي »
41 
 

عنيزاوي حنون متواجد حالياً

افتراضي



يعطيكم العافية , ع روعة هالتواجد
أسعدني توواجدكم بمتصفحي
تحياتي وتقديري


 توقيع : عنيزاوي حنون



رد مع اقتباس
قديم 08-02-2020, 01:32 AM   #6


الصورة الرمزية عنيزاوي حنون

 
 عضويتي » 17
 جيت فيذا » Jul 2020
 آخر حضور » 03-11-2022 (11:27 PM)
مواضيعي » 2797
آبدآعاتي » 20,415
الاعجابات المتلقاة » 1299
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  » Adobe Photoshop 7,0
الحآلة آلآجتمآعية  » 7up
 التقييم » عنيزاوي حنون is a jewel in the roughعنيزاوي حنون is a jewel in the roughعنيزاوي حنون is a jewel in the roughعنيزاوي حنون is a jewel in the rough
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع
مَزآجِي  » مزاجي
 آوسِمتي »
41 
 

عنيزاوي حنون متواجد حالياً

افتراضي



يعطيكم العافية , ع روعة هالتواجد
أسعدني توواجدكم بمتصفحي
تحياتي وتقديري


 توقيع : عنيزاوي حنون



رد مع اقتباس
قديم 08-02-2020, 04:36 PM   #7


الصورة الرمزية رقة انثى

 
 عضويتي » 15
 جيت فيذا » Jul 2020
 آخر حضور » 05-08-2021 (02:03 AM)
مواضيعي » 23
آبدآعاتي » 330
الاعجابات المتلقاة » 51
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  » Adobe Photoshop 7,0
الحآلة آلآجتمآعية  » 7up
 التقييم » رقة انثى will become famous soon enoughرقة انثى will become famous soon enough
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع
مَزآجِي  » مزاجي
أس ام أس ~
MMS ~
 آوسِمتي »
1 
 

رقة انثى متواجد حالياً

افتراضي



,,~

سلمت آناملك لروعة الطرِح
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..

,,~


 توقيع : رقة انثى



رد مع اقتباس
قديم 08-03-2020, 01:06 AM   #8


الصورة الرمزية عنيزاوي حنون

 
 عضويتي » 17
 جيت فيذا » Jul 2020
 آخر حضور » 03-11-2022 (11:27 PM)
مواضيعي » 2797
آبدآعاتي » 20,415
الاعجابات المتلقاة » 1299
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  » Adobe Photoshop 7,0
الحآلة آلآجتمآعية  » 7up
 التقييم » عنيزاوي حنون is a jewel in the roughعنيزاوي حنون is a jewel in the roughعنيزاوي حنون is a jewel in the roughعنيزاوي حنون is a jewel in the rough
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع
مَزآجِي  » مزاجي
 آوسِمتي »
41 
 

عنيزاوي حنون متواجد حالياً

افتراضي



يعطيكم العافية , ع روعة هالتواجد
أسعدني توواجدكم بمتصفحي
تحياتي وتقديري


 توقيع : عنيزاوي حنون



رد مع اقتباس
قديم 08-05-2020, 02:13 AM   #9


الصورة الرمزية الفجر البعيد

 
 عضويتي » 35
 جيت فيذا » Aug 2020
 آخر حضور » 06-19-2021 (12:33 AM)
مواضيعي » 265
آبدآعاتي » 4,001
الاعجابات المتلقاة » 351
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  » Adobe Photoshop 7,0
الحآلة آلآجتمآعية  » 7up
 التقييم » الفجر البعيد is a jewel in the roughالفجر البعيد is a jewel in the roughالفجر البعيد is a jewel in the roughالفجر البعيد is a jewel in the rough
نظآم آلتشغيل  »
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع
مَزآجِي  » مزاجي
 آوسِمتي »
12 
 

الفجر البعيد متواجد حالياً

افتراضي



مدائن من الشكر لطرحك الراقي





رد مع اقتباس
قديم 08-05-2020, 02:16 AM   #10


الصورة الرمزية خواطر عاشق

 
 عضويتي » 1
 جيت فيذا » Jul 2020
 آخر حضور » اليوم (08:33 PM)
مواضيعي » 19210
آبدآعاتي » 171,919
الاعجابات المتلقاة » 5893
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 35 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » خواطر عاشق has much to be proud ofخواطر عاشق has much to be proud ofخواطر عاشق has much to be proud ofخواطر عاشق has much to be proud ofخواطر عاشق has much to be proud ofخواطر عاشق has much to be proud ofخواطر عاشق has much to be proud ofخواطر عاشق has much to be proud ofخواطر عاشق has much to be proud of
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك  »مشروبك pepsi
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  » مزاجي الحمد لله
 آوسِمتي »
171 
 

خواطر عاشق غير متواجد حالياً

افتراضي



سلمت يدآك على الطرح الجميل
بإنتظآر جديدك بشوق
الله يعطيك العآفية


 توقيع : خواطر عاشق



رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 08:35 PM

أقسام المنتدى

.:: l الاقسام الاسلامية l .:: | ♫. ليالي الحج والعمره ♫. | ♫. ليالي الدين الاسلامي ♫. | ♫. ليالي اَلَرَسَوًّلَ وًَّصَحَاَبَتَهَ اَلَكَِرَاَمَْ ♫. | ♫. ليالي الخيمه الرمضانيه ♫. | ♫. ليالي اَلَصَوًّتَيَاَتَ اَلَاَسَلَاَمَيَةٍ» • ♫. | .:: l ركن تواصل الاعضاء .:: | ♫. ليالي الََضَيَآفَهَ وًّاَلَتَرَحَيَبَْ وًّاَلَإسَتَقَبَاَلَْ b | ♫. ليالي طلبات الاعضاء ♫. | ♫. ليالي اَلَتَوًّاَصَلَ وًّاَلَتَهَاَنَي بَاَلَاَلَفَيَاَتَ ♫ | ♫. ليالي للتعازي والمواساة والدعوات للمرضى ♫. | ♫. ليالي متنفس الاعضاء ♫. | ♫. ليالي للفعاليات والمسابقات ♫. | .:: l الأقــســـام الــعـــامــة .:: | ♫. ليالي مسآحة بلا حدود للمواضيع عامة ♫. | ♫. ليالي الرأى والرأى الاخر ♫. | ♫. ليالي للاخبار ♫. | .:: l االاقسام الادبية :: | ♫. ليالي القصيد والاشعار ♫. المنقوله ♫. | ♫. ليالي الخواطر والاشعار بأقلام الاعضاء ♫.يمنع المنقول b | ♫. ليالي الخواطر المنقولة من ذآقة الاعضاء ♫. | ♫. ♫. ليالي الروايات والقصص المنقول وغير المنقول ♫.& | .:: l اقسام آلطفل وآلآسرهہ ..♥~:: | ♫. ليالي أُنَوًٍُّثَـَةٍ طَـَاَغَـيَّـةٍ ♫. | ♫. ليالي نَبََضَ اَلَحَيَاَهَ اَلَزَّوًّجَيَهَ ♫. | ♫. ليالي حَياة الطفل ♫. | ♫. ليالي مَطبخْ حواءْ ♫. | ♫. ليالي للديكورْ والأَثآثْ ♫. | ♫. ليالي للاَعَمَآلَ وًّاَلَاَشَغَآلَ اَلَيَدَوًّيَهَ♥ ♫ | .:: الطب والحياه l .:: | ♫. ليالي لطبْ & الصحة ♫. | ♫. ليالي تَُّطَّوّيٌّرًّْ اٍّلَّذآتُّْ » • ♫. | ♫. ليالي ذَويُ الإحتيَآجَآت الخَآصةُ ♫. | -:: l قسم الفن والمشاهير l .:: | ♫. ليالي الشخصيات الكرتونيه والأنمي ♫. | ♫. ليالي الافلام والمسلسلات ♫. | .:: l القسم الشباب والرياضه l .:: | ♫. ليالي عالم الريّــاضة» • ♫. | ♫. ليالي عَآلمَ السيآرآت والدراجآت» • ♫. | .:: l القسم الترفيهيl .:: | ♫. ليالي اَلَسَفَرَ وًّاَلَسَيَاَحَهَ وعالم الآثار♫. | ♫. ليالي. Youtube | ♫. ليالي ونَآسة بنكهة خاصة » • ♫. | ♫. ليالي الالعاب ♫. | ♫. ليالي اَلَحَيَوًّاَنَآتَ وًّاَلَنَبَآتَآتَ ♫. | .:: l قسم العلوم والتكنولوجياl .:: | ♫. ليالي اَلَكَمَبَيَوًّتَرََ وًّاَلَاَنَتَرَنَتَ وًّمَلَحَقَاَاَاَتَ | ♫. ليالي اَلَتَقَنَيَةٍ وًّاَلَاَتَصَاَلَاَتَ وًّاَلَجَوًّاَلَ ♫ | ♫. ليالي تطوير المنتديات ♫. | ♫.ليالي التعليمـيه واللغات ♫. | .:: l الاقسـآم الإدآريـة .:: | ♫. ليالي اجتماعات اداريه ♫. | ♫. ليالي الشكاوي والاقتراحات بينك وبين الإدارة فقط ♫. | ♫. ليالي المراقبين والمشرفين ♫. | ♫. ليالي القرارات الادارية ♫. | ♫. ليالي طلبات الاشراف ♫. | ♫. ليالي التبادل الاعلاني ♫. | ♫. ليالي جهودكم محفوظة ♫. | ♫. مكتب خاص ليالي قصميه ♫. | ♫. ليالي التصاميم الحصريه ♫. | ♫. ليالي اَلَقَرَاَنَ اَلَكَرَيَمَ وًّتَفَسَيَرَهَ ♫. | ♫. اليالي الشعر و الشيلات الصوتية ♫. | ♫. ليالي عََآلَمََ آدَمَ ♫. | ♫. ليالي عََآلَمََ اَلَفَوًّتَوًّشَوًّبَ..♥~ ♫. | ♫. ليالي اَلَسَوًّيَتَشَ مَاَكَسَ وًّمَلَحَقَاَتَهَ ♫. | ♫. ليالي لتَزَّيَيَنَ اَلَمَوًّاََضَيَعَ ♫. | ♫. ليالي مُدونآتْ بَهًدُوُِءَ ♫. | ♫. ليالي مُصَافَحَة أُوْلَى ♫. | ♫. التميز اليومي لاعضاء ليالي قصيميه ♫. | ♫. ليالي الصور و غرائب وطرائف العالم ♫. | : ♫. ليالي الفنون التشكيلية ♫. | ♫. ليالي عدسة وتصوير الاعضاء ♫. | ♫.ليالي أحساس القوافي♫. | ملحقات الفوتوشوب | ليالي ونَآسة بنكهة خاصة | ليالي للاخبار الاقتصاديه | شخصيات تاريخيه وحضارات الشعوب | ♫. ليالي طلبات الاعضاء ♫. | ♫. اليالي العلاج الطبيعي والحميه والرجيم •₪• | ♫. ليالي التسريحـآت و آلمكيـآج •₪• | - ~•₪• ليالي التراث والاثار~•₪• ! |




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd


new notificatio by
9adq_ala7sas

استضافه ودعم وتطوير وحمايه من استضافة تعاون
This Forum used Arshfny Mod by islam servant